小米南瓜粥
“ 小米的营养价值高，配上南瓜煮粥喝，特别的好喝。营养价值也高。小米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E。预防糖尿病，降低血糖，南瓜可以促进人体的新陈代谢。促进造血功能，含有人体所必需的微量元素。可以治疗糖尿病，对于降低血糖有很好的功效”
[主料]
南瓜：200克
[辅料]
小米：50克
枸杞：2克
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[小米南瓜粥的做法步骤]
1、备好食材
2、南瓜切块 放入料理机打成汁
3、砂锅里加水把小米中小火煮开花倒入南瓜汁
4、搅拌一下煮2分钟
5、在加点枸杞
6、煮1分钟即可
7、装碗
[小窍门]
小米熬制的时间很短，很容易就熟了开花了，小米南瓜粥很好喝的。
使用的厨具：砂锅
所属分类： 粥 家常菜 午餐 晚餐