无油红薯燕麦棒
“ 一款无油无糖的健康零食，虽然不加糖，但是因为有果干和红薯的加入，口感微甜，还有坚果的香酥。饿了的时候可以吃一条，饱腹又解馋，还不怕担心发胖，健身的小伙伴可以试试哈！”
[主料]
即食坚果果干燕麦片：200克
蒸红薯：150克
[辅料]
鸡蛋：1个
口味：原味
工艺：烤
耗时：三刻钟
难度：普通
[无油红薯燕麦棒的做法步骤]
1、原料。
2、红薯蒸熟，压成泥。
3、混合所有原料。
4、混合好的燕麦糊装入学厨牛轧糖烤盘，整形。
5、烤箱预热170度，烤30分钟左右。
6、烤至表面微黄，放至冷却。
7、切条。
8、无油无糖的燕麦棒就做好了，是不是很简单。
[小窍门]
1、我用的是学厨不粘牛轧糖烤盘，如果您用普通烤盘，要刷点点油防粘。
2、这款燕麦棒烤好后口感发软，不是脆的。
3、请根据实际情况灵活设置烤制时间和温度。
使用的厨具：烤箱
所属分类： 烘焙 下午茶