菠菜馅饼“ 馅料可以做单个面胚重30g左右的馅饼13个,但面团只能分10个30g左右的剂子,冰箱正好有块剩面正好能分3个剂子。”
[主料]
焯水菠菜:340g
鸡蛋:2个
海米:25g
韭菜:40g
泡发粉条:60g
生姜粉:适量
五香粉:适量
香油:7g
盐:3.5g
[辅料]
面粉:180g
盐:2g
水:118g
口味:咸鲜
工艺:煎
耗时:一小时
难度:简单
[菠菜馅饼的做法步骤]
1185、克面粉、2克食盐,加入118克的水先和成柔软面团,再用厨师机机搅拌至面团能拉出大片薄膜。没有厨师机可提前和好面团放入冰箱省发一夜。
2、锅中水烧开,下入菠菜汆烫大约3、5秒,变色迅速捞出过冷水,汆过菠菜的水可以泡粉条。
3、两个鸡蛋打散入炒锅炒熟。
4、将焯水的菠菜挤水(340g)。炒好的鸡蛋剁碎。泡发的粉条切小段60g。加入7克的香油拌匀,加入盐3.5g、五香粉适量拌匀,加入海米(如果比较咸就需要泡泡水或减少盐量)、韭菜拌均。
5、将面团切成10个30g左右的剂子
6、擀成11-12公分的薄圆片。
7、包入馅料(图1),像包包子一样的包起(图2),把食指伸进包子里,转着圈把包子折捏薄(图3),收紧接口,按平(图4)。
8、不粘锅刷油放入饼胚,在饼面上也刷一点油。
9、烙至底部金黄翻面,个别火力不均的饼面,要调整位置再烙至上色。
10、刚出锅的饼皮比较脆,可以用厨房纸吸去多余的油脂。饼上盖个盖子放置一会,饼皮就会回软。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 早餐