蒜香捞汁西兰花 “ 清爽的西兰花有着丰富的营养与食疗功效。焯水后用大蒜碎、料汁凉拌,快捷又美味,健康又养生。” [主料] 西兰花:300g [辅料] 大蒜:适量 料汁:适量 口味:蒜香 工艺:拌 耗时:廿分钟 难度:简单 [蒜香捞汁西兰花的做法步骤] 1、西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟 2、西兰花入锅焯水后捞出沥干水 3、大蒜去皮切碎 4、西兰花放到容器中,加大蒜碎 5、加捞汁 6、搅拌均匀即可享用 [小窍门] 捞汁可以依据自己的口味调制。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 热菜 家常菜菜谱#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 无花果紫薯欧包酸奶冰棒尖椒炒茄子纸杯戚风蛋糕#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 芒果南瓜戚风花生糖#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 土豆葱花餐包炸薯片#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 百分七十中种的“北海道吐司”#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 南瓜二明治面包蛋挞#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 蛋黄饼干两个人的晚餐——肉米饭西红柿木耳炒蛋#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 樱桃镜面慕斯红豆长粽蜜汁鸭腿凉拌黄瓜卷,清爽可口早安沙拉#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 紫薯玛格丽特鸡蛋煎饼糯米糍#信任之美木耳试吃#四方来财炒饭菠萝豆沙粽芝士海鲜木瓜船时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成卤煮口条 (猪舌)#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 全麦吐司#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀麻糬 玫瑰豆沙酥