水焯西兰花
“ 天气太热了，油腻的菜吃不下去啦，吃点清单的”
[主料]
西兰花：适量
[辅料]
油：适量
盐：适量
番茄沙司：适量
口味：酸甜
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[水焯西兰花的做法步骤]
1、西兰花一朵
2、切成小块。
3、水中加油和盐。
4、当如西兰花焯水。
5、焯好的西兰花，
6、过凉水，配番茄酱蘸食。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 热菜 家常菜