南瓜银鳕鱼疙瘩汤
“ 有宝宝的妈妈们注意啦！！！！！银鳕鱼身体内，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。其中维生素A可促进宝宝的视力发育，维生素D能帮助钙吸收，促进宝宝牙齿、骨骼的生长；而且银鳕鱼中富含的DHA，是小儿视网膜的重要组成部分，又是公认的益智与促进小儿大脑发育的重要营养素，是宝宝增强体质，帮助提高记忆力必不可少的营养元素，所以说宝宝吃银鳕鱼是很好的”
[主料]
银鳕鱼：30克
青虾仁：30克
南瓜：30克
[辅料]
胡萝卜：20克
青豆：15克
面粉：适量
口味：其他
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：高级
[南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤]
1、准备食材
2、银鳕鱼、青虾仁解冻3分钟即可
3、面粉缓缓边加水，边用筷子搅成疙瘩备用。
4、将胡萝卜、南瓜去皮切丝（可以换成喜欢吃的蔬菜）
5、银鳕鱼、青虾仁切丁。
6、热锅倒油，倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒
7、热锅倒油，倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒
8、倒入适量清水小火煮3分钟
9、下入面疙瘩，并搅拌均匀。煮两分钟就可以出锅啦。
[小窍门]
1、，做疙瘩的时候水不能一次太多，一点点试着加，才能调适当的面疙瘩。如果自家宝宝的月龄较大，疙瘩可以稍微弄大点，锻炼宝宝的咀嚼能力；如果月龄较小，一定要弄的小小的，以免呛到宝宝哦。
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 汤类 家常菜