干锅茶树菇“ 茶树菇营养丰富,含有人体所需的多种氨基酸。研究发现,茶树菇含有的多糖、活性蛋白及柱状田头菇凝集素等活性成分具有抗肿瘤,抗癌活性,人们把它称作“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。
另外,茶树菇中含有的很多组分,如多糖、吲哚衍生物等,都有明显的消除自由基,抗氧化的能力。经常食用可以起到抗衰老、美容养颜的作用。
说起它的吃法,除了炖汤、红烧,做成干锅尤其美味!干锅茶树菇是一道湖南家常菜,菜品口味浓郁鲜香。五花肉的香味和菌菇的香味完全地融合,是一道越煮越香,越吃越上瘾的下饭菜。”
[主料]
五花肉:适量
茶树菇:适量
[辅料]
青椒:适量
葱:适量
盐:适量
白酒:适量
姜:适量
蒜:适量
生抽:适量
老抽:适量
口味:微辣
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:普通
[干锅茶树菇的做法步骤]
1、五花肉切片,青椒切不规则形状,茶树菇是提前泡发的。
2、干净锅适量油,放入五花肉炒变色,下葱、姜、蒜。
3、随后放入茶树菇、生抽15ml左右、老抽(1.5ml)混合均匀。
4、放入青椒、盐,此步骤只混合青椒和盐。
5、最后把所有食材一起混合即可。
[小窍门]
茶树菇要提前泡发。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜