对于很多学生来说，这个寒假真的是太长了。
向我询问什么时候开学的家长和学生，每天都有，可见他们的焦虑心理。
上学时想放假，放假久了又想开学，孩子们的心理就是这样。
很多家长都陆续上班了，孩子放在家里怎么办？这些神兽可不是省油的灯。
在这里，我提出一个建议，那就是制定好学习计划，坚持实施，最终逐渐学会管理时间，有效学习，养成良好的习惯。
计划的制定要灵活，有弹性，因为是寒假，时间比较宽松，所以时间上不要求太紧张。一般制定一个周计划比较好，如果哪里不妥，下周再调整。
下面我给初中七年和八年年级的学生制定一个简单的学习计划（这里略去了洗漱、吃饭等项目）：
一、7:00起床
二、7:20-——7:40 早晨锻炼： 内容：做操等，以跳绳为主
三、8:30——9:30收看网上教学直播课程，然后做眼保健操
四、10:00—11:30复习上学期学过的内容（根据自己的需要，数学或者物理、英语等）
五、12:00——12:30午睡
六、13:00——14:00上网浏览新闻，学习防疫知识等，然后做眼保健操
七、14:30——15:30收看网上教学直播课程
八、16:00——16:30下午锻炼 内容：做操等，以跳绳为主
九、18:00——19:3阅读名著如《钢铁是怎样炼成的》《傅雷家书》《名人传》等
十20:00——20：20晚间锻炼，做操，，跳绳等，强度要小于白天。
十一.21:00——22:00阅读新教材电子书，然后做眼保健操
十二.22:00休息
这份计划比较粗略，只是个大致计划，期间练字啊，帮助家里做家务啊，可以穿插，因为时间还是够用的。
光有一份计划还不够，前面一些天，家长要切实引导和督促孩子执行计划，直到孩子自己能基本完成计划。
应该注意的是，家长要让孩子学会自己制定计划，计划可以灵活调整。
引导孩子完成一项计划，就勾选一份计划，激励孩子不断完成计划。刚开始完不成计划没问题，适当删减计划，循序渐进。
家长要特别注意计划的主要内容：
具体来说有以下内容：
1.对上学期学过的知识的复习，复习不能眉毛胡子一把抓，要抓住学生的薄弱学科和重点学科。
2.对下学期新知识的预习，预习也要讲究重点，主要预习数学等比较难的科目，进度不要太快，不懂的上网查阅。
3.阅读习惯的培养，阅读要选择健康有益的书籍，最好是教材和名著，还可以经常阅读新闻和防疫知识等，
4..收看学校安排和推荐的网课，一般学习不超过两小时。
5.要特别注意劳逸结合，安排眼保健操，适当休息，体育锻炼等内容。
6.整个计划的制定目标不要太高，要充分考虑孩子的接受能力，不要加重孩子的负担。
坚持几周以后，孩子就会逐步地学会有条理地统筹安排自己的学习和锻炼。
