劈拳高举出云门,起钻落翻气畅伸,
少商指引意中气,通经理肺效如神。
基本练法
1.由三体式开始。
吸气时,左手边握拳边向下向回捋带,到肚脐时翻至拳心朝上,随即经胸前从下颏处向前上方钻出,高与口平,小指朝上，肘屈约100~135°;同时,右手亦握拳置于肚脐右侧,拳心朝上,小指和小鱼际紧靠腹部;与左拳上钻的同时,左脚向前垫半步,脚尖外撇,两脚成错八字步,双膝均微屈,重心在左腿,眼看左拳。
呼气时,右拳经胸前自下颏向前钻出,并迅速经左臂腋窝散拳变掌,作推势向前劈出,掌心朝左下方,高与肩平,五指分开,虎口撑圆;松肩坠肘,肘屈约150°左右;同时右脚向前进一大步,左脚跟步(若右足前进较少,左足不跟步,则是“定步劈拳”);左手亦同时变掌,翻至掌心朝下,往回捋带至脐左边停住,拇指紧靠腹部,眼看右手中、食指,呼气尽而式成。
其定式之形状与三体桩同。再进而变左式时,动作同上惟左右相反。
2.亦是从三体式开始，其左手之捋回与钻出，与第一种练法相同，左脚要先回半步再向前垫一大步，脚尖不外撇；手向前钻劈时不散拳变掌而仍握拳，以前臂尺骨为刃而向前下方劈出；右脚仍要同时趟进一大步，左脚跟步。其他要求，均与第一种练法相同
二、回身动作
练劈拳需回身时，左式右式均可。设为左式，即停住时左脚左手在前、先将左脚尖极力向回勾，与右即成倒八字形；同时将左手向下、向回抓至脐边停住，挙心朝上；
然后身体向右转至面向起式处，同时将右足提起向前(向起式方向)垫出半步，落地时脚尖外撇；与垫步约同时，右手即拳经胸前自颏下钻出
(注意钻出要快，与转腰垫步须同时起落.拳未钻出时，切切不可转头向回看)；然后即进左脚，跟右脚；同时，左手向前劈出，成左式劈拳
如欲收式，可在转身后，将前手收回至胸前，两手一齐下落，经腹前再向外(左，右)、向上划弧至腮边、然后十指相对掌心朝下，徐徐按下到小腹前，随即后脚向前与前脚并拢，直立，将两手自然垂落到大腿外侧
三、用劲要求
头向上顶，下颌要于无形中向前用力。两脚抓地，后脚用力蹬、前脚用力踩，手指分开，虎口撑圆，手心空含，身势要正，尾中大筋要直，齿要叩.舌要抵，眼向前看。出手起落要两肘护肋，两手护心。手起脚也起，手落脚也落、手到脚到，完整一气，起钻落如水之翻浪。前拳上钻时为吸气，同时提肛、缩肾，自中焦领起肺气，直出中府、云门两穴。后手向前劈出时翻落，同时呼气、内气自云门沿胳膊内侧直贯入少商，充于五指。
发力时，随着掌之翻落、双腿向下微屈，前掌向前一搓，后掌向下一按，肘向下坠，肩向前松，胸背空空洞洞，小腹内充盈沉实。气发而为声，声随气出，手随声落。内气鼓荡澎湃，自有一种城势。劈拳所发的劲力、从外表上看，只是一个斜向前下方的力、其实其中暗含着向下、向前、向前上方三种劲道。向下的是“劈劲”，故而必须沉肩坠肘；向上的力来自命门和臀尾，故尾中大筋要直，尾间宜向前兜，肩要沉要松；向前之力主要靠后腿的蹬劲和肩向前松之力，三カ混合在一起，寓于一劈之中。
打手时究竟用哪个力呢，那就要看对方的来势和劲路了。所以平时练拳走架时，要悉心休会，动作要慢不要快，练到自然、协调，实战时才能得心应手。
四、技击用法
前手之向回捋带及向前上起钻，是顾法也是打法:后手之钻劈乃是前手进击的补充。下边足用小步、半步，还是上步用过步，则全视接手后对方劲路的变化而定。接手时，我即以前手接对方的腕部向后、向下将带，对方将本能地出现防御性反应而向回抽撤，我可以原势撒手并以另一手用向前之劲击之，此时最好用寸步，转腰以助力。
也可在对方向回撤手挣力之时、我即撒手握拳而顺其势起钻，有时可将对方的前脚拱起，此时只要进半步，同时出后手劲カ，前臂向前松肩，长腰，后脚蹬劲、跟步，对方往往会被钻出去。当然前手也可翻落，打成不换步、不换手的劈拳，也同样能够奏效
若对方身大力强，我无法将对方一击而出之，则可在我前手出后转而向下落翻时，急上后脚过前脚(这叫上步)，同时后手随脚之落，亦翻劈而出，向对方前胸击去，此时后脚已变成前脚，前手已变成了后手。勿停、随之后手即用向前之劲向对方前胸打出，问时后脚跟至前脚侧，震脚以助沉气发力的整劲，成“拗步劈拳”之势。
仍勿停，随即前手又急向前劈出，同时前进一步，落地成图之势。这一钻三劈，要一气呵成，中间不能有游移停顿，要快、稳，准、狠，出手迅猛有力，以腰催肩，以肩催肘，以肘催手，犹如火枪连射，扳机一动，其物必落。这叫做“连环劈拳”。
