六十一、震脚半马步下劈棍
(图六十一)
紧接上动不停，右脚震脚落地，左脚提起向前上步，成半马步姿势、同时双手将棍向左后上勾起，再向上，向前下方劈下，棍梢触地，上体前倾，眼看棍梢。
要求：向左撩时必须和提右腿同时，向左后撩时须与震脚提左腿同时，下劈时须与上步同时，整个动作要求衔接紧凑、连贯，一气呵成。
六十二、盖跳步撩劈棍
(图六十二)
左脚落地后踏跳，右脚下落，继左脚在右脚前落下成半仆步姿勢，同时双手将棍在盖跳步时向前上挑起， 在落步的同时向前劈下，眼看棍梢 。
要求：整个动作做到轻、快、高、远，动作协调一致。
六十三、撤步挑打
(图六十三、一、二)
左脚向后撤一步，左腿挺直，右脚尖里扣，左腿前弓，成左弓步姿势，同时双手将棍在撤步时向上挑起，弓步行成时向下直劈，右手握棍把于右肋下， 眼看棍稍 。
要求：棍活动的范围不能超过一尺，手腕用力，棍法运用凭腕部之力。
六十四、 右撤步撩劈棍
(图六十四)
右脚向后撤一步，右腿蹬起，左脚尖里扣，左腿屈膝前弓，成左弓步，同时左手握棍，手心朝上，双手将棍向右上撩起， 继而向下劈棍， 眼看棍梢 。
要求：棍法变化要快，幅度不宜太大，棍的变化随身型的变化而变化。
六十五、插步下挡棍
(图六十五)
右腿伸直， 左腿向右脚后插步，同时使棍向左后、向下划弧，至右脚前挡棍， 眼看棍前端 。
要求：插步挡棍要同时完成。下挡时，要拧腰、蹲身，动作要迅速、稳、准。
六十六、左虚卷扫棍
(图六十六)
右脚向后撤一步，左腿提起上步，脚尖点地成虚步，同时棍由下向左、向下、向右经脸前划一立圆，再向左下扫棍，卷棍时左手上下滑动，眼看前方。
要求：上步与卷扫棍同时完成，扫棍力达棍前端。
六十七、右半马步提摆棍
(图六十七、一、二)
右脚提起向右前方上步，成右半马步，在上右脚同时，双手(左前，右后)将棍向右上提起，在上右步时，棍向左平摆，左手在前、在上；右手在后、在下，眼看棍梢。
要求：提棍要立，摆棍宜平，棍随身变，眼随棍走。
六十八、换跳步仆步抡劈棍
(图六十八)
右脚提起向下落步, 左脚蹬地跳起, 向前落步成左半马步姿勢,同时双手使棍向右下,向后上卷起,继而向前下劈棍, 眼看棍梢 。
要求:抡棍要紧贴身体,棍走立圆,棍经头上下劈,力达棍身。
六十九、阴手左撩棍
(图六十九)
左手变阴手握棍,虎口朝体側,同时双手将棍向左上、向后、向下、向前撩起,眼看棍梢。
要求:换把要快,力达棍梢。
七十、阴手勾盖棍
步型不变,将棍向后,向上勾起, 继而向前下盖, 眼看棍梢 。
要求: 用棍时,棍始终贴近左臂,左手握棍高不过头,勾棍时吸气，盖棍时呼气,动作、呼吸配合协调 。
七十一、阴手卷扫棍
(图七十一)
接上动,双手将棍向上,向左、向右、向下在眼前划一立圆,继而向左平扫,眼看棍梢,。
要求:腕部用力,马步要稳。
七十二、阴手卷盖棍
(图七十二)
步不变,双手使棍向右、向上、向左卷起,继而向前下盖,眼看棍前端。
要求:巻棍幅度不宜太大,盖棍时全身用力。
七十三、并步背棍
(图七十三)
右脚向后撤半步,左脚向右脚并步,两脚平行站立,两腿直立,面向正南,同时左手持棍向后、向上;右手向前、向下接棍,向后、向上持棍于右臂后,棍贴右臂,左手在右腋下换手变掌,向左推出，掌指高于眉齐,眼看左掌 。
要求:动作要干净、利落,手眼步配合协调一致 。
收势
(收势一、二、三、四)
右脚向前上一步, 左脚向右脚并步, 成立正姿势, 同时右手使棍把向上平举,左手在右肘下接棍,双手使棍把由前向上、向后、向下,在右脚外侧着地,使棍直立于身之右侧,左手脱把,经腹前向左下划弧贴于裤缝,掌心朝内,面向正南,两眼平视前方。
要求:挺胸、顶劲、塌腰,两腿伸直站立,气沉丹田。
（任芳庆/蔡知忠）
