上周末，我和一个关系很好的发小语音聊天，聊着聊着她突然问：“怎么很少看你发朋友圈呀？”
真的，临公子这几年写公众号，朋友圈发自己的内容比以往少了不少。有时在线营业转转自己的文章，还怕打搅到亲朋好友，都会小心翼翼地分组。
不仅发的少，而且很多小伙伴们都有个感觉：看朋友圈的频率也低了。
为什么随着微信通信录里的人数增加，我们反而逐渐退出网络社交圈？
01、有些朋友圈，令人尴尬
之前因为工作交集，加了一位女孩，算是点头之交。没几天就感受到她刷圈的功力。
几乎全部围绕“海归精英”“老公爱我”“生活富裕”这3大主题。
比如，晒出一辆MINI车，配文是：“在英国留学回来后就心心念念英伦风，今天终于拔草啦！老公么么哒……（后面跟着几百字描述在英国期间的留学感触）”
比如，转发一篇关于英国脱欧的文章，粘贴一句官媒评论，话锋一转建立与自身的关联：“怀念我在这里的读书时光，依然期待今年夏天我们全家的英国度假游。”
比如，晒出一笔数额不小的转账截图和对话，“一早醒来又收到老公的爱心红包，真是美好的一天开始。”
有一次她拍了一张巨大落地窗办公室+桌面上的咖啡照片，感慨这么好的天气就应该配下午茶。下方有位共同微信好友留言，这你办公室吗？好漂亮啊。
她回复：“刚好到老板办公室嘿嘿。”
朋友圈，是不少人打造完美人设的地方。
希望成为更多人羡慕的对象，希望展示出的一切能成为精致的生活样板间。本来，偶尔发些满足小虚荣的图片并没什么问题，可过度频繁，恐怕会让自己与现实脱节，在精雕细琢的朋友圈里渐行渐远。
有些人说，可我发的100%都真实啊，我就是优秀、就是美满幸福，人家不爽那是嫉妒我！
网络上有句话你估计听过，好朋友之间有种微妙的情感，叫“我希望你过得好，但不希望你过得比我好”。
无数“恭喜恭喜”背后，藏着翻上天的白眼。
泛泛之交就更不用说了。
真正希望你过得好的人，本就屈指可数。过于锋芒毕露铺开的完美生活，对绝大多数人是一种伤害。
其实这不难理解。
你啃鸡腿别人吃咸菜，那么，不吧唧嘴也是一种善良。
02、有些朋友圈，令人无奈
我经常会收到类似微信：“朋友圈第一条，请帮我点赞，谢谢。”有时我没回复，对方还会再私信来一条：
“看到信息了不？点赞了吗？收到请回复。”
这口气，我差点以为是老板发来的。而这类集赞，往往是三天两头就来一把的常规性操作。
还有一类朋友圈，像情绪的发泄口。
骂老板，认为天下乌鸦一般黑，老板让他加个班就上纲上线到“职场尊严”的话题；
骂房价，认为房子加速了贫富差异，让穷人变得更穷，让国家更加堕落；
骂股市，认为所有的波动都是阴谋论，是割韭菜的大骗局。
我理解，现在的人压力大、节奏快，大家需要有若干情绪出口。可如果你习惯性地抛出消极言论，除了让自个儿被情绪裹挟，还会让他人对你避而远之。
我们上班辛苦一整天，一刷朋友圈看到句“打工的果然是社会最底层！”，你觉得是啥感受？
何况，人们很难做到感同身受。
就像鲁迅在书中描述的：
“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。
人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
坦白讲，我们面对其他人的愤慨、怜悯、欢呼，多数只是表面功夫。所谓的同理心，或许也只是浅显的体会。
03、发朋友圈的人，包袱也重了
前两天我朋友半夜发了一条朋友圈，自言自语的那种。我正想问问，一刷新发现她已经删除了。
私信过去，她发了几个表情包就搪塞过去了。
突然想到村上春树说的那句话：你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。
好吧，中年人的必修课之一，就是掩盖情绪。
不是真的戒掉放下，而是明白，很多事情哪怕有人关心也无济于事。不如在朋友圈发些轻松愉快的事情，大家还能图个乐呵。
如果说，深夜删朋友圈是中年人的包袱，不希望被过多人关注，那么“拍照5分钟、发圈2小时”是另外一种包袱——
太希望得到大家的关注。
我的一位女性朋友，出门拍了300多张（许多还是那种连拍），她会精挑细选出几十张收藏，再层层把关选出9张，一张张P好。
设定好顺序，先按兵不动。等到一个她认为的好时段再发布。
之后就进入等待留言和点赞的焦灼环节。
过了一会她对点赞数不太满意，又删除，再重新编辑发九宫格……
如此几番大半天过去了，怎么可能玩得尽兴？
“太心累了，想想挺傻的。”后来连她自己都放弃了，“纠结那些评论点赞太浪费时间精力了，不如把朋友圈当做个人相册，落个轻松自在。”
根据国外研究表明：一个人花费在社交网络上的时间越多，这个人就会越不快乐。
社交媒体是“拟态环境”，展示的是加工的生活。而随着你投入的时间越来越多，你就越来越在意是否得到别人的认可。
周而复始，发朋友圈，变成某种让你焦虑不安的负担。
04:
其实我觉得吧，发不发朋友圈都是个人自由。
但如果你通过它社交，不妨发些对别人有价值的内容；如果你通过它记录你的日常，不妨多用心些，打造出一个自我展示的窗口。
人们生活节奏这么快，加了微信，第一印象往往就来自你的朋友圈。
我96年的同事，家人介绍了相亲的妹纸。结果呢，妹纸一刷他朋友圈，看到的尽是各种游戏截屏、熬夜刷剧、动不动就发句“好想找富婆包养我啊”。
虽然是玩笑，但给人家的第一印象就打了折扣。
同事听说后也觉得委屈。可就像杨澜所说，没人有义务透过你邋遢的外表，去发现优秀的内在。
这么说并不是要你刻意去凹个人设。
发朋友圈时可以带上自己的态度、传达自己的观点，如果能多些有用or有意思的信息，那就更锦上添花了。
它和你注重外貌着装，是同个意思。
没有人会拿着放大镜，跑到你的朋友圈观察你的优点和缺点。
喜怒哀乐、或明或暗，它们都是普通的日常碎片。用心记录下，让它们成为认真生活的一部分，也让别人多一个认识你的窗口，同时懂些网络社交礼仪，对人对己都不是坏事，对吧？
这大概也是，朋友圈最初的可爱起点吧。
