1.营造温馨的家庭氛围 俗话说：家家都有一本难念的经，人人都有自己的无奈。在考试即将来临的时候，作为父母，应该收起自己的无奈，有什么容易让孩子分心的事，千万别让孩子知道，不要让他们牵绊在这些家庭的事情上。因为这个时候，他们的情感和心灵太脆弱了，我们惟一能做的，就是让孩子在暖暖的亲情中，在父爱和母爱中去拼搏、奋斗。
2.家长应保持冷静的头脑 都说升学考试是一场没有硝烟的战争，要想让孩子打赢这一仗，父母必须有一个冷静的头脑，要经常和班主任、任课老师进行沟通，看看孩子的成绩在哪个层次，把握和分析孩子的各科成绩，给孩子一个可行而可靠的建议。不要盲目给孩子施加压力，尽量不要拿孩子同其他同学比较，也不要把对孩子的期望挂在嘴边，因为这时候孩子有很强的逆反心理，这些事如果家长说得太多，结果可能会适得其反。
3.让孩子保持良好的心态 离考试越近，家长们越是捏着一把汗。孩子面对各方面的压力、如山的习题，往往会出现烦躁的心理。有时孩子会有出去散散心的想法，家长不必为此太在意，结合孩子的具体情况，适当让孩子出去玩上几天。
4.做好孩子的减压工作 大部分孩子面对压力，都会有痛苦、迷惘和承受不了的表现。这时父母一定要做好孩子的减压工作。孩子有时会顶撞父母，嫌父母太过唠叨，其实那也是孩子对亲情的表现，毕竟可以倾诉的人并不多。父母切不可责骂孩子，因为孩子的情绪也需要释放，在压力的氛围下，孩子的情绪释放了，也就相应地减轻了心中的重压。
5.给孩子足够的自信 父母还要让孩子树立足够的自信心。每隔一段时间，就给孩子写一些鼓励的话。不要认为这只是一种形式，因为你长期坚持这么做，就会在孩子脑海里形成一个概念：自己一定是最棒的! 一定要看到孩子的进步，并对孩子的进步给予相应的鼓励，这种鼓励既不要太过分，也不要让孩子感觉不到，在鼓励的同时，适当对孩子提些新的要求，孩子也会乐于接受。 有了自信，孩子在升学考试时就不会紧张和害怕，或者出现发挥失常的情况。
6.确保孩子营养 这个时候，孩子通常只有五六个小时的睡眠时间，所以一定要确保孩子的营养能跟得上，每一餐都要保证孩子有足够的.营养。
建议家长们不管有多忙，都要以孩子为重，抽空陪孩子聊聊天，或者等孩子休息的时候，全家人坐在一起包顿饺子，让孩子在浓浓的亲情中，开开心心学习，以一颗平常心面对考试。
家长应陪伴高中生顺利度过“反抗期”
张女士最近为儿子的变化而苦恼。儿子刚上高中，学习成绩有所下降，而且脾气越来越大，一说他就显得很不耐烦，老是和父母唱反调，自己的房间不让父母进，有些要求没满足还会摔东西。刚开学没几周，老师反映上课还经常迟到。张女士很着急，跟孩子沟通，效果不好，她担心儿子可能进入了“反抗期”。如何帮助儿子顺利度过这个阶段，张女士束手无策。
大部分孩子都会经历两个反抗期，第一个反抗期一般在三四岁上幼儿园期间出现，那时，孩子对周围的事情都想要自己动手“探索”，对老师父母的指导、帮 助，总想要用“不”来表示，这就是心理学上的“第一反抗期”，主要表现是，在自我活动和动作行为方面争取自由。“第二反抗期”出现在12岁至17岁左右， 反抗更多表现在心理意识方面。
造成“第二反抗期”的主要原因是，青春期的孩子身体快速成长变化，生理上的成熟让这时候的孩子觉得自己的思想、行为“长大”了——心理上的“成人感”，这时候，他们在心理上想摆脱对父母的依赖，以此来证明自己是大人，同时渴望周边的人能够对他们给予成人般的尊重、信任、平等对待。不过，由于在知识、社会经验、思维方式等方面并未成熟，这时候的他们处于成人感和半成熟状态的矛盾中，从而，情绪变化时而消沉、时而高涨，而且，这些情绪变化不是他们自己能控制的，在父母面前，更容易失控。
作为家长，应该认识到孩子的这种矛盾，理解孩子这个时候的状态，帮助孩子度过这个“危险”时期。
首先要帮助孩子处理情绪
家长可以因势利导，培养孩子在情绪方面的控制及对待挫折方面的能力，多听听孩子的想法。有时候孩子只是希望家长能够像朋友伙伴一样陪伴，倾听自己的苦恼或高兴的事。当孩子倾诉完，家长再给予意见和指导。
其次要设立界限
有时候，孩子会有一些不合理的要求，因没被满足而采用极端的方式，这时候，家长要帮助孩子设立一定的界限，让孩子了解到哪些要求是合理的，哪些是不合理的。
