随着社会竞争的加剧，人们的心理压力加重，心理问题频发，由此诱发了各种社会问题，干扰了人们的正常生活。美国心理学家罗杰·R·霍克的著作《改变心理学的40项研究》带领我们走进心理学的殿堂，领略大师的智慧，知晓心理研究背后的故事，理解心理学如何影响人们的生活。
心理学研究可以改善人们的智力。
生活中有的孩子反应迟钝、思维缓慢、语言表达能力弱。家长无奈、教师焦急。心理学家有什么好办法可以改变智力吗？
美国生物学家马克·罗兹维格的实验表明，丰富的环境使老鼠的大脑神经元变得更大，大脑内有更高水平的化学活动。同理，丰富的学习内容和科学的教育方法有助于改善学生的智力。著名教育心理学家霍华德·加德纳的多元智能理论提醒我们：一些大脑迟钝或自闭症的人被证明是天才，而有些智力平平的人其实是神童，有的有运动智能，有的有内省智能，有的有出色的空间智能……单纯以成绩衡量学生是幼稚的，这对汲汲追求应试的人们是极大的挑战。心理学研究还表明：人生的每一个阶段，智力都可以发生改变，你不必为孩子反应迟钝而耿耿于怀，科学的方法、丰富的内容是促进孩子智力发展的重要因素，教师对学生的高期望值是提高IQ有效途径；你也不必以成绩将孩子分为三六九等，人的智能是多元的，帮助孩子找到兴趣所在，促其发展特长，就能找到属于他们的人生舞台。
心理学研究关注人和动物的学习过程。
生活中有很多现象令人百思不得其解：恐惧症从何而来？为什么孩子有暴力行为？音乐能提高人的免疫力吗？条件反射学说能帮你释疑。
条件反射在生活中有广泛的使用价值。心理学家约翰·华生的小艾尔伯特的实验论证了恐惧症是条件反射形成的；利用条件反射能使狼和土狼远离羊群；播放“能提高免疫系统反应的音乐”可提高人的免疫力，战胜疾病；从事危险职业的人利用迷信行为带来的力量感和控制感降低人们的焦虑，增强信心和勇气，进而提高成绩；电视暴力、社会暴力行为对青少年产生暴力行为的影响是巨大的；构成儿童人格的行为都是通过模仿形成的。
心理学研究爱的依恋、道德品质发展及幸福能力。
有人质疑，养父母能给予孩子亲身父母一样的爱吗？美国心理学家哈洛的“恒河猴”实验表明养育不仅仅是妇女的哺乳能力，满足孩子生理的需求，关键在于接触安抚。在福利院，工作人员、护士、志愿者尽可能多的抚摸和拥抱孩子，满足孩子心理的需求、爱的渴望。养父母和亲身父母一样，能给与孩子同样的接触、爱的依恋。
不同家庭的孩子道德水平差异很大。道德教育的关键何在？美国心理学家柯尔伯格的道德阶段论指出了儿童的道德发展是随着年龄的增长而发展的。道德教育要激发儿童自身道德判断的产生和对行为的控制。道德发展是儿童构建道德标准，抛弃低于他们道德发展水平的道德推理。“熊孩子”失去道德判断，这与家庭教育缺失道德标准不无关系。
时下，老年人逐渐增多，如何让老年人幸福生活已成为当下社会关注的问题。美国学者兰格和罗丁指出：人们拥有控制力，便拥有更多的快乐和更大的成就；一个人丧失了对自己的负责能力，会引起不快，甚至危害身体健康。在养老院，应对老年人给予鼓励，增加他们自我选择的机会，提高老人的信心和控制力。他们心情愉快，生活便会舒适而称心。
心理学研究与心理压力、心理疾病等问题息息相关。
如今心脏病、高血压困扰着人们的生活。疾病与家族基因有关，还与人们的行为模式有关。心理压力过大，致使产生过多的肾上腺素激素，提高了心率和血压，损害动脉，进而导致心脏病。同时，心脏病、高血压与人们在社会交往中的焦虑有关。
如何减小心理压力？依靠集体的力量。集体主义者对其成员提供凝聚力和支持力量能够减轻心理压力；增加对生活的控制力，如果一个人觉得自己缺乏能力和控制力，那么剩下的就只有无助和绝望了。习得性的无助导致人类抑郁可以产生比抑郁本身更为严重的后果。生活在养老院的老人，由于各种原因而失去了对生活的控制，他们的健康状况比那些能保持这种控制力的老人更差，死亡的概率也更大。
著名心里理学家卡尔霍恩的拥挤实验研究表明，在拥挤的环境之中，人的血压会升高，心率会加快。在城市人口密度不断增加的地方，犯罪率上升，城市问题愈发严重。卡尔霍恩的研究对解决社会问题提供了有效帮助。
心理学研究为了解人类行为提供全新的视角。
“斯坦福”监狱的实验表明角色的力量是强大的，以至于个人身份的消失，情境的力量深刻的评估改变着自我。
路人跌倒了没人扶，你或许会想：他是病了，心脏病发作，还是醉酒？美国心理学家所罗门·阿希的研究结果表明从众效应对行为的决定作用，当人们不知道如何恰如其分的表现时，更多的会表现出从众倾向。看到有人遭遇抢劫，路人认为已经有人报警，路人越多，报警的人越少。美国社会心理学家达利和拉特内的“责任扩散”理论指出在场的人越多，责任扩散就越严重，也就越有可能发生无人提供帮助的情况。美国社会心理学家斯坦利·米尔格拉姆“盲目服从权威的研究”告诉人们盲目服从权威是何等普遍，危害何其大！
心理学研究无处不在。心理学与知觉和意识、认知和记忆、情绪和动机、人格发展等密切联系。凡是与人的生存与发展相关因素，都与心理学有关。学习心理学知识，可以深化对人类心理问题的认识。
《改变心理学的40项研究》揭示了心理学研究背后的故事。严格控制的实验条件，严谨的作风、科学的态度确保实验的科学性、准确性。研究结果之后还有研究发现的意义和后续研究、近期应用等，这是对研究价值的肯定、讨论及推广。在霍克笔下，一个个心理学研究案例就是一个个精彩的故事。走进文本，结识心理学，你不得不由衷的佩服心理学大师们精彩的奇思妙想及其丰富的想象力。
