“不缺吃、不少穿，但孩子就是不阳光、不快乐，孩子到底怎么了？”面对衣食无忧的孩子，经常这样自责自问的父母并不鲜见。
当下，在物质条件极大丰富和满足的情况下，一些孩子为什么快乐不起来？那是因为他们心理上丢失了快乐的本源，失却了快乐的空间，有的甚至由于心理压力过大，造成了自我封闭。
孩子只有心理阳光、健康，看别人才顺眼，看事物才美好，看世界才光明，才能拥有愉快的心情、饱满的热情，学习和生活也才能够充满激情。
据调查，当谈到孩子的心理健康问题时，家长的反映各不相同。许多家长感觉心理问题很抽象、很专业，认为开展心理健康教育是学校和专家的事，好像与自己并无多大关系；有的家长则对年幼孩子的心理问题不以为然，错误地认为小孩子能有什么心理问题，等孩子长大了，心理自然会慢慢成熟起来，于是采取了放任的态度；还有的家长听到自己的孩子心理有问题后，立马着急上火，病急乱投医，结果事与愿违，越来越糟。
家长是孩子最信任的人，也是最容易走进孩子心里的人。作为家长，要责无旁贷地担当起孩子心理导师的重任，要注意听其言、观其色、察其行，对孩子表现出来的焦躁、胆怯、羞涩、封闭、冷漠等言行举止，要善于从内心深处去剖析，找准根源，对症下药，帮助孩子矫正心理，塑造健全的人格。
那么，如何培养一个心理阳光的健康孩子呢？我认为，可以从以下几个方面入手：
第一，要训练孩子独处的能力。要培养孩子热情而稳定的感情联系，就需要让他学会独处。对于孩子的各种心理需求，家长需要用情感来回应，而不仅仅是事事满足。家长要敢于让孩子远离自己的视线，给他一些自己可以支配的空间。
第二，满足孩子要有度。对孩子提出的物质需要，家长要根据家庭实际情况，设定一个上限，不能无条件、无限度地满足孩子要求，更不能做有求必应式的家长。聪明的家长，一般不会第一时间就满足孩子的愿望，而是巧妙地让孩子等一等、想一想，增加孩子思考的深入度，增强孩子心理的忍耐度。比如，孩子饿了，可以让孩子等上几分钟；孩子要喝凉开水，可以启发孩子自己想办法。在家中实施这种“不如意的现实”训练，会让孩子的心理承受能力逐渐强大起来，有足够的勇气自主面对生活和学习。
第三，孩子发泄的时候要冷处理。心理有问题的孩子更容易发怒、暴躁和提出无理要求。当孩子表现不佳时，要想方设法转移他的注意力，让其先冷静下来，比如让孩子回到自己的房间或者安静的地方。对一些屡次犯错的孩子，适当地给予惩罚，也是必须的。家长要能够狠下心来，并能坚持到底，不然半途而废后的反弹，会让孩子的卑劣行径更加恶劣。疏导孩子的心理，千万不要干巴巴地说“不”，而要在孩子发泄风头过后，静下心来、耐住性子给其解释为什么不行。
第四，要放手让孩子去做。劳动是最好的教育，不但能锻炼技能，还能磨练心性。让孩子尽早地做力所能及的事情，比如帮助家长做家务、认真打扫学校的卫生、积极参加义工活动等，能让他从劳动中萌生热爱劳动之情、珍惜劳动之心。世上没有懒惰的孩子，只有过于勤劳的家长，许多懒惰的孩子都是由家长越俎代庖造就的。每当家长要为孩子伸出“援手”时，要先想一想，这件事也许孩子可以自己做了。
第五，要让孩子敞开心扉。心理有问题的孩子大多都爱憋屈，对事情有不满情绪，或受到了委屈，不愿意向别人倾诉。憋闷在心理，极易形成心理阴影，时间一长容易产生抑郁。打开窗户空气会进来，打开心灵温暖会进来。父母要善于察言观色，引导孩子积极说出自己的心里话，避免孩子做出一些阴暗的事情。
第六，要引导孩子学会发现美、欣赏美、分享美。家长要多带孩子到充满“阳光”和正能量的场合，指导孩子擦亮双眼，发现自然界的美，感受他人的语言美、心灵美，并鼓励孩子积极地将自己的成功和喜悦分享给别人，不断增加孩子的获得感和幸福感。
