相信大家每周都会开会，那么参与会以的三大美德是：守时、有序、、充满能量，下面给大家介绍能量。
“积极向上”可以说是“能量”的代名词。传统观念中，调节气氛的举措包括以下几条：充满激情地来句“你好”“Dave，来一杯咖啡怎么样”?“不要咖啡?!?那么，来个煎饼行不行?”?“还是不要?!?那咱们击个掌吧”。
开宗明义地说，在会议中激发活力是一件需要掌握分寸的事情。兴奋过头，会让人认为你像海绵宝宝那样怪诞;而如果慵懒松散，则会让人觉得你像八爪章鱼一样无聊(注意：如果你年龄超过了11岁，千万不要在会议沟通中引用任何《海绵宝宝》动画片中的内容)。
积极的能量通常来自对会议任务的严肃、认真，反之，严肃、认真的态度也能够为会议注入活力。但其中关键的是要把握好度,不要热情似火也不能死气沉沉，而是因势而变、恰到好处。社交发现平台Tagged联合创始人及CEO Greg Tseng坦率地表示：“如果在阅读某本管理书籍后就照本宣科地执行，是非常愚蠢的行为。”
所以，你不能亦步亦趋地学习任何教科书提供的内容(包括本专栏所著)。很多管理类专著都分享了激励员工的相关知识，但没有任何一本书对激励过程中的适度性提出过指导性意见。因此，尽管你可能摆脱了教条式宣讲的书呆子角色，却又陷入略显浮夸的境地。如果你不断大笑，四处找人击掌相庆，看上去也不像身处会议室中——这种态度会让人觉得你正处在另一个更加快乐、充满欢声笑语的休闲场所。
过度兴奋忽略了会议的另一个原则，而且也同样不受人欢迎。明尼苏达大学Duluth分校心理学副教授Alexandra Luong以工作场所的情感表达为研究方向，据她透露：“研究表明，人们都不喜欢出席会议。”(注意：你对会议的讨厌态度有科学研究为证。)
Luong给出了一个有效建议：“确保所交流的对象知道自己正身处一场会议讨论中。”这一点，用“在场性”这个词表达颇为确切，它需要与会者给出一些信号表明自己正在倾听，而其中激励人心的莫过于参会者与演说者进行眼神交流。
看起来有些咄咄逼人，但在会议中通常不得不如此。因为每次会议都有重要任务。致辞者需要被鼓励，但同时也需要随时准备回答各种略带挑战性的问题，所有与会者都需要专注于会议内容。听起来似乎会带来一些摩擦，但与如同木偶般鼓掌响应相比，这种方式更能够激活能量。
这需要眼神交流以及对发言者的尊重。如果与会者表示听不清，那么应该有人(通常是助理)轻叩桌子示意大家安静，以便让每个人都能够获悉发言内容。通过种种方式帮助一些人，将有助于你树立平易近人及值得信赖的形象。你可以在确立自身权威性的同时也给人留下彬彬有礼的印象。
但与下面的内容相比，这些都是小事情。在会场中发生的争执、喧嚣等都是微观层面的，而达成共识并激发员工从此上下一心，才是会议的宏大命题。对会议情境的设定与会议议题的确立同样重要。个性化新闻聚合应用Zite的CEO Mark Johnson在与我们谈论这个话题时说：“周一的会议选在午饭后召开比早晨更好，因为所有人在周一早晨都要接受一个痛苦的事实，那就是美好的周末已经结束，新的工作周又开始了。”虽然这个建议看起来非常简单，但确实非常有效。Johnson曾多次召集会议，对会议举行的时间、环境布置等拥有丰富的实践经验，终发现，相比于挖空心思考虑采用哪些方法，或者准备何种点心来激励员工集中注意力，时间的选择更为重要。
还有一些值得留意的方面也有助于激发会议室活力。
会议应如期开始、按时结束。
态度要有张有弛。某些时候可以采用非常激进的语调，但不能一直让人紧绷着神经，要注意适度放松。
在会议召开之前要让与会者清楚地知道会议议题内容，以便提前做好准备工作。
周会尽量不要在周一早晨8点或周五下午5点召开。(为什么创业公司经常在这两个时间点开会?)
周五召开的会议，通常伴随着饮料、啤酒以及其他酒精饮品——在会议中饮酒是一把双刃剑。酒精是创造积极、乐观氛围的高手，但有些时候，它却产生了适得其反的作用。而且，喝得醉醺醺的人很难做出正确的决定——这是会议的不利因素。饮酒很难为工作带来更高效率，但可以更好地交流感情，所以我认为只有联谊会才可以饮酒。
