1、填充孩子的时间。当孩子在写作业、学习的时候，他就不会想着去玩手机，就像大人在上班的时候也没时间玩手机一样，所以我们可以知道玩手机大部分都是因为打发时间，如果我们把孩子的时间填满，比如让孩子做家务，带孩子出去玩，给孩子报兴趣班等等，这样孩子就没时间去玩手机了。
2、亲子约定。双方约定是亲子间最好的沟通方式，父母可以跟孩子约定玩手机的时间，到时间孩子就不能玩手机了，但是这个实施起来可能比较吃力，不过没关系，家长可以使用工具来辅助这个方法实施，比如麦苗守护，启用麦苗守护的激励模式，家长和孩子约定好不玩手机的时间，如果孩子遵守了这个约定，孩子就可以获取积分，而这个积分还可以兑换奖品。
3、严格管控。如果孩子手机瘾非常大了，亲子约定的方式肯定不管用了，所以家长应当使用严格的管控模式来约束孩子玩手机，要不然孩子这样沉迷下去，只会越来越严重。同样，家长可以使用麦苗守护的管控模式来管控孩子玩手机，在该模式下，家长可以严格地设置孩子玩手机的时间，阻止孩子打开一些应用，比如游戏，还可以禁止孩子访问浏览一些不健康或者不适合未成年观看的网页。
