健康养生（分页） 总计(5208)篇    

感冒的时候，或者是外出一段时间之后，鼻子里面就会有一些污垢，不及时清理干净，可能会对鼻腔带来一些细菌。那么，该如何才能清洗干净鼻子里的污垢呢？几个小办法一起来看...(展开)

桂圆也称为龙眼。下面，我们来看看秋季吃桂圆是否会上火吧。操作方法01:适量食用桂圆中含有较多的营养成分，因此，常吃些桂圆对人体有好处，然而不能一次性食用过多的桂...(展开)

喝酸奶的好处和禁忌是什么呢？下面小编来告诉大家。操作方法01:首先，喝酸奶是可以帮助我们的身体提高免疫力的，因为酸奶中含有很多有益菌，对身体的免疫力提高有很大的...(展开)

如何去除体内寒气呢？下面小编来告诉大家。操作方法01:首先，想要去除体内的寒气的话，我们是可以晚上睡觉之前进行泡脚的，这样是可以很快就去除体内的寒气的，我们需要...(展开)

如何变白呢？很多人都不知道，下面小编来告诉大家具体该如何变白。操作方法01:首先，想要变美白的话，我们需要每天早上坚持喝上一杯白开水，这样可以促进我们体内的水分...(展开)

在日常生活中，有些人会因为工作压力大或者感情遇到问题而患上抑郁失眠症，具体表现为四肢乏力，精神萎靡等，不仅不利于身心的健康，还会对正常的工作造成一定的影响。那么...(展开)

用红豆煮水喝有什么功效？别小瞧一碗红豆水，作用可是很大哦，至于有那些功效，随着这篇指南看一看吧。操作方法01:补血这是很多人都知道的，对于贫血人群来说，每天一定...(展开)

地念是一种野生植物，也是一种效果极佳的中草药。下面给大家说说地念功能作用和生活应用操作方法01:胃出血和大便伴血应用。 将50克地念与水煎制，一天服用四次，每四...(展开)

膝盖受凉之后一定要及时调理，不然很容易能落下病根的。那么，当膝盖受凉之后该怎么办呢？这儿有最好的答案，一起来看看吧。操作方法01:热毛巾热敷当膝盖受凉之后，立刻...(展开)

花生的外衣有很多种颜色。下面，我们来看看紫衣花生和红衣花生及白衣花生的区别吧。操作方法01:紫衣花生紫衣花生的外衣是紫黑色的，具有补血、调节脾胃等作用，女性在腐...(展开)

01宫寒怎么调理，吃什么食物好？人们常说：十女九寒，意思就是说大多数女人都会有宫寒的现象。宫寒可能是由于女性贪凉涉水或者是受到大自然寒邪侵袭以及女性自己贪食寒凉...(展开)

01饮食与生活是息息相关的，每天的一日三餐，是人体摄入营养的主要来源，所以饮食健康就变得尤为重要，而有些食材多吃不仅没有营养，还会对身体造成伤害，要尽早了解。1...(展开)

肝脏是人体内脏里最大的器官，对人体健康有着至关重要的作用，如果肝脏出现问题，体内毒素就不能正常排出，时间久了可能引发多种疾病。其实，养肝护肝也很简单，除了养成良...(展开)

有时候如果生活不注意，体内会有湿热，让人身体不适，接下来跟着小编一起看看如何去除体内湿热吧操作方法01:有了湿热症状的人，要控制住自己的嘴巴，任何油腻的食物少吃...(展开)

现代人除了睡觉的几个小时之外，恐怕眼睛几乎是常年无休工作。长时间工作，眼睛就会出现疲劳，人们觉得眼睛干、酸涩、看不清东西、容易流泪等等，这时候补充以下营养有助于...(展开)

推拿在中医中，指用手在人体上按经络、穴位，用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体...(展开)

你知道喝红酒有什么好处吗？一起来看看吧。操作方法01:喝红酒不仅可以促进我们的血液循环，对我们女生的美容护肤也是很有好处的。一般女生想要美肤或者是美容都会喝一点...(展开)

丑橘的功效和作用 ，丑橘属于柑橘的一种，不仅味道甘甜还果肉鲜嫩，是一种果汁量特别大的高营养水果，经常吃丑橘对身体有好处，既能吸收丰富营养，又能起到一定保健养生作...(展开)

野生灵芝具有延年益寿的作用。下面，我们来看看怎么食用新鲜的野生灵芝吧。操作方法01:泡水喝把新鲜的野生灵芝切成块状，然后每次拿出一块放到沸水中冲泡，浸泡一会儿之...(展开)

操作方法01:以量来泡一般来讲，菊花茶一天能泡几次是与用量有着直接关系的，如菊花茶是三朵，则在冲泡五次后就可以倒掉冲泡了，因为本身的用量较少，在经过五次的饮用后...(展开)

有些人在夏天的时候很容易上火。下面，我们来看看去火降火喝什么粥好吧。操作方法01:绿豆粥绿豆粥也是一种很常见的杂粮粥，具有清热、败火的作用，因此，火气大的人可以...(展开)

随着生活水平的提高，使得人们的饮食也变得丰富多彩了，或是蔬果，或是粗粮，都能够起到增强免疫力和预防疾病的作用。今天来给大家简单介绍一下常见的碱性食物有哪些？有哪...(展开)

猴头菇具有很高的营养价值。下面，我们来看看经常吃猴头菇具有哪些好处吧。操作方法01:预防癌症猴头菇中含有氨基酸、多糖等成分，多吃些猴头菇具有预防癌症的作用。02...(展开)

牙齿对于我们每个人来说都特别的重要，不仅可以帮助咀嚼食物，促进食物的消化与吸收，还能够在某种程度上帮助提高整体的形象。那么究竟该怎样才能做好牙齿的护理工作，有效...(展开)

01胃不好的症状是什么，最简单的养胃方法有那些，生活质量在不断的提高，胃癌的发病率也在不断的上升。我国每年约有16万人死于胃癌，居消化道肿瘤死亡原因的第一位，而...(展开)