健康养生（分页） 总计(5208)篇    

很多人在产后为了恢复体型都会选择练习瑜伽，接下来我们来讲一下产后瑜伽的各种妙招。操作方法01:我们可以在网上选择一套比较简单的动作来锻炼，因为产后一段时间，身体...(展开)

操作方法01:可以直接用水将燕窝泡发，类似于银耳一样，可以最大限度地将银耳泡得更加松软，而泡发也分为热水泡发和冷水泡发。02:热水泡发就是将干料浸入热水中，通过...(展开)

红枣、枸杞、当归、黄氏、土红糖都是具有补血养颜的功效，今天就拿这些补药材煲成补血养颜茶，煲出来的成品带着当归的香味，非常好喝，而且这种茶特别适合女人和贫血的人饮...(展开)

俗话说身体是革命的本钱，可见身体的是否健康在很大程度上是会直接对生活与工作造成影响的。而胃部便是维持机体运行的器官之一，其不仅可以帮助容纳和消化食物，还能够起到...(展开)

泡温泉的好处有哪些，不少人都喜欢去泡温泉，温暖的温泉可以带来不少暖意，但是并不是所有人群都适合，不要随心所欲的泡温泉，否则可能会带来不小的身体伤害，下面就来给大...(展开)

更年期减肥吃什么食物最好，更年期肥胖饮食非常的重要，一定要合理的饮食，下面就来告诉大家更年期减肥吃什么食物好。操作方法1:大豆及其制品黄豆、豆腐、豆浆。这类食物...(展开)

如今很多人都特别注重养生，不过在日常生活中从很多方面都能达到养生的效果，比如饮食和运动，其实选择娱乐养生也是非常不错的方式，而且娱乐养生的方法也是很多的，做起来...(展开)

操作方法01:虫草花蒸母鸭在将虫草花和鸭子都清洗干净后，去掉鸭子的肠脏，将虫草花放在鸭子的肚子里面，然后与葱姜蒜等调料品一同放在锅中来熬煮三个小时，不仅味道十分...(展开)

操作方法01:玛瑙佩戴在右手上当然你要是喜欢带着左手上随你的便，但一般来讲，玛瑙戴在右手上，能够更好的吸收掉人体内的毒素。02:辟邪玛瑙自古以来就是辟邪保平安之...(展开)

操作方法01:风流果又名壮阳果，主要产于广西东南部、及广东部分山区，每三年才结一次果，具有温补气血，滋阴补肾，治贫血等作用；接下来说说它的具体吃法把。02:我们...(展开)

操作方法01:大葱，在有些国家里面，大葱被称为是性欲和爱情的化身，特别是有些地方在男女结婚的时候都会准备好大葱，寓意是希望新郎有男子气概，并且还希望新人健康快乐...(展开)

操作方法01:山药，山药是很常见的素食，在日常生活中多吃点山药可以促进消化，还能减少脂肪堆在起来，从而出现肥胖的情况，同时也能增强自身的免疫力。建议大家把山药的...(展开)

操作方法01:黑枣，黑枣具有养胃和补肾的效果，并且还有着营养仓库的美称，营养价值特别高。同时黑枣里面含有许多的维生素和生物活性物质等，可以增强自身的抵抗力，并且...(展开)

操作方法01:我们知道面包和馒头这类食品都属于碳水化合物，直接吃下去会刺激胃酸分泌。所以对于有胃病的人来说，要尽量少吃碳水化合物。02:烤馍片是将馒头切成片状，...(展开)

操作方法01:韭菜春分前后的天气冷暖不一，需要保养阳气，韭菜就是人们保证阳气最佳选择。02:芹菜芹菜芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血食用。03:...(展开)

操作方法01:盐杜仲不仅可以促进人体新陈代谢，清除人体内的垃圾，还具有平衡人体血压，分解体内胆固醇等功效。02:如果自己得了肾虚的毛病，也可以吃一些盐杜仲。因为...(展开)

民间有很多治疗风湿病的偏方，虽然有些偏方看起来稀奇古怪，但是却有着不错的治疗效果，这篇指南告诉大家几个治疗风湿病的偏方以及要注意的问题，有此需要的亲可以看一下，...(展开)

生姜红糖水，做法简单，驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用，所以深受人们的喜爱。下面就来说说生姜红糖水的营养功效吧。操作方法01:大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺...(展开)

操作方法01:酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以抑制腐败菌的生长，减弱其在肠道内产生的毒素，保护胃肠道黏膜，以防发生腹泻、腹痛等症状。02:绿茶。吃完火锅半个小...(展开)

操作方法01:桂圆其性质温和，味道鲜甜，含有大量的葡萄糖，铁质，蛋白质等营养物质，若适当食用些的话，不仅可以帮助促进血红蛋白的合成，增加血液的总容量，改善缺血症...(展开)

患上空调病的原因：01:空调温度过低尤其是炎热夏季，人们恨不能把自己装进冰箱里，于是会把屋子里的空调温度调的特别低，整个人一整天都不会流一滴汗，而当人体长期处于...(展开)

操作方法01:首先女生会手脚冰凉的外部因素就是环境温度低，其次是自身穿的衣物不够保暖，这种情况就要多加衣物了02:再者从中医角度来看，手脚冷可能是阳虚体质或者是...(展开)

操作方法01:柚子里富含大量的维生素C以及类胰岛素等成分，因为胰岛素有降血脂的作用所以，柚子不能够和降脂药一同服用。在服用阿托伐他汀、洛伐他汀等降脂药一同吃可能...(展开)

操作方法01:神经衰弱患有神经衰弱的人往往容易伴有睡眠障碍，在晚上可能会失眠睡不着，睡着了也可能会突然间醒过来，这种情况下在平时要注意多休息，睡觉时保证环境安静...(展开)

操作方法01:萝卜，性甘寒，在中医方面具有行气通便的功效，理气，清内热，调畅机体气机02:而萝卜的籽也是入味的中药，叫做莱菔子，能消食导滞，降气化痰，具有治疗食...(展开)