健康养生（分页） 总计(5208)篇    

操作方法01:腌制类食品。生活中，我们早上吃饭的时候一般喜欢吃一些腌制类的食品，比如小咸菜等。腌制类的食品一般都会有很好的味道，其实小编也是非常喜欢吃的。但是这...(展开)

枸杞泡大枣大家肯定都喝过，是美容养颜、益气补血的好饮品，春天里来一杯枸杞泡大枣，整个人都舒坦了。它富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营...(展开)

现在很多人都有糖尿病，糖尿病的治疗是需要饮食和药物相结合的，下面我们就来看看糖尿病人的一周食谱吧！操作方法01:糖尿病人星期一食谱早餐：青菜鸡蛋面，青菜2两、鸡...(展开)

你知道小春沙棘油的好处吗？一起来看看吧！操作方法01:小春沙棘油可以有效的消炎止痛，对于镇痛有着很好的效果。所以说如果是上火有炎症可以根据医嘱进行使用。02:在...(展开)

小船的折法很多，下面小编分享一种比较简单的给大家。工具/材料长方形纸1张操作方法01:先把长方形纸向下对折，然后将左右两侧折向中心线。02:把底部向上翻折，背面...(展开)

怎样预防艾滋病毒，每年的12月1日是世界艾滋病日，你知道怎么预防吗，怎样正确使用安全套你清楚吗，下面就来给大家科普一下怎样预防艾滋病毒以及怎样正确使用安全套。操...(展开)

萝卜皮还含有果胶，淀粉，无机盐和各种氨基酸。下面给大家说说常吃萝卜皮的几个好处操作方法01:萝卜含有丰富的萝卜硫素，是十字花科蔬菜中最有益的化合物之一。 它可以...(展开)

操作方法01:黄瓜，黄瓜所含有的微量元素以及维生素确实非常的丰富，黄瓜可以生吃也可以炒着吃，但是从营养方面来说，最好还是生吃，这样会更加的有利于我们身体健康以及...(展开)

如今，生活压力很大，导致许多男性肾虚，性功能低下。下面给大家说说吃什么补肾壮阳操作方法01:鸽肉：富含蛋白质，维生素和铁，营养价值很高。 作为强化阳气的帮手，白...(展开)

女人贫血是很常见的事情，如果贫血的话，脸色就会很蜡黄，从而让人觉得像黄脸婆。那么想要补血的话，其实在日常生活中可以通过饮食来调理，不妨选择喝点补血养生粥，这样可...(展开)

操作方法01:芹菜汁这是很多人都知道的，芹菜有着降压的功效，每天可以用新鲜的芹菜，不要摘去叶子，清洗干净之后榨汁喝，一天两次效果不错。02:苏打粉泡脚每天晚上用...(展开)

01在我们中国，文化可谓是源远流长，毕竟五千年的传统文明不是一蹴而就的，中国人也比较讲究一年四季吃什么，五行八卦的对应，其中普遍认为冬季应该吃的就是黑色的食物，...(展开)

你知道便秘艾灸哪些穴位吗？一起看看吧操作方法01:如果出现便秘可以灸天枢穴。天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处的位置，也就是位于肚脐眼旁开两寸的地方。02...(展开)

宿便不排会严重影响人的健康，只是该如何排宿便呢？教大家不花钱排宿便的好方法，想知道的亲赶紧看过来吧，保证有效哦。操作方法01:一定要利用好早上醒来还没有起床的那...(展开)

辟谷，若从本质上来说，是渊源于道家思想。那它又是如何成为现代人养生的一种形式的呢？辟谷养生，究竟行不行得通？操作方法01:所谓的“辟谷”，正是“却谷”。却是断却...(展开)

操作方法01:可以补充身体的水份 。萝卜的水份含量非常的高，在90％以上。冬天天气干燥，身体的水份也流失比较快，所以冬天吃萝卜可以补充我们身体的水份，促进身体的...(展开)

你知道怎么让头发长的更快吗？一起来看看吧操作方法01:想让头发长得更快，首先要做到勤梳头，可以用梳子梳头，也可以用双手从前往后梳，主要目的的促进血液循环，对身体...(展开)

很多人只是知道柠檬有着丰富的维生素C，有很高的营养价值，但其实除了吃柠檬之外，在生活中还有不少的妙用，那柠檬有什么妙用呢？操作方法1:防止食物变色柠檬汁呈酸性，...(展开)

有些人喜欢钓鱼，而有些人认为钓鱼既枯燥又无聊，对钓鱼一点兴趣都没有，那么钓鱼有哪些好处？请看下文。操作方法01:现在的人生活节奏比较快，容易让人变得暴躁易怒，而...(展开)

在做米饭时，你是不是喜欢把淘米水泼掉？那你是浪费了一个所谓的宝，今天小编告诉你淘米水可是有大用处的，以后淘米水就不要乱扔了哦。操作方法01:淘米水可以用来美容哦...(展开)

减肥一定要少吃高热量的食物，不然就更难减肥了，今天小编就来谈谈有哪些高热量的食物吧。操作方法01:首先是高热量的甜食类，甜食吃多了最容易发胖，甜食虽然很多人喜欢...(展开)

荔枝是十分好吃的一种水果，很多人都喜欢吃，不过有的人担心吃多了会上火。不过其实每天吃一点荔枝，对于身体还是有很大好处的。下面就让小编来给大伙详细介绍一下具体的好...(展开)

很多食材都有其各自的功效，下面就来介绍一下辣木籽的功效。操作方法01:辣木籽就是辣木树的种子，在中国不常见，因为它生长在亚热带地区，起源于印度，在非洲很常见。0...(展开)

端午节即将到来了，大伙是不是也准备要吃粽子了呢？吃粽子本来是一种美好的享受，不过大伙要懂得正确的吃法，如若犯了忌讳，可能会影响到身体健康。那么，端午节吃粽子要忌...(展开)

心脏可以说是人体最主要的一个器官，如果心脏比较健康，那么人体相应的也会很健康，不过要是心脏出现问题，身体是会发出一系列的预警信号，所以一定要及时的解读这些信号，...(展开)