健康养生（分页） 总计(5208)篇    

操作方法01:提高睡眠质量五味子酒具有提高人们睡眠质量的功效，因此对于经常失眠、多梦者可以在睡觉之前喝一杯五味子酒，可以有效地促进睡眠。02:延缓衰老。五味子酒...(展开)

操作方法01:百香果的果肉具有美容养颜的功效。用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。02:百香果的果...(展开)

操作方法01:治疗腿疼金钗石斛具有治疗腿疼的功效，老人家经常腿部酸疼，可以服用些金钗石斛，能够有效地改善症状。02:补肾作用金钗石斛还具有补肾的作用，对于经常吸...(展开)

操作方法01:提高免疫功能根据研究发现，熟地具有提高人体免疫功能的作用，因此，对于免疫能力较差的人群，可以食用熟地试看看。02:补血作用熟地还具有补血的功效，对...(展开)

操作方法01:美容养颜红枣中富含蛋白质、维生素等多种营养成分，被称为保健佳品，常吃红枣具有美容养颜的功效，很适合女性食用。02:提高睡眠质量红枣还具有提高睡眠质...(展开)

操作方法01:萝卜在中医上萝卜有着小人参的美誉，萝卜中富含多种营养成分，具有化痰止咳、促进消化等功效，因此，在冬天的时候可以常吃些萝卜。02:山药山药中富含多种...(展开)

操作方法01:有高血压的人最好不要吃腊肉，腊肉盐份过高，长期吃腊肉，容易引起血压上升，导致血管缩小。食用过多引起血管阻塞。02:肥胖者最好不要吃，腊肉的脂肪含量...(展开)

操作方法01:热毛巾揭下来膏药之后，用热毛巾不停的在膏药的位置进行热敷，一半五分钟，轻轻刮一下就会将这些残留处理掉的。02:吹风机当然要注意不要用吹风机烫伤自己...(展开)

操作方法01:黄瓜，三高患者应该多吃蔬菜和含糖量比较低的水果，大部分水果含糖量还是比较高的，黄瓜可以作为水果来吃，三高患者可以重点选择。02:西红柿，西红柿洗净...(展开)

今天就跟随小编一起看看睡觉老是出汗，吃饭也是出汗，这是什么原因？希望能帮助到大家。不论是冬天还是夏天，不知道是什么原因。操作方法01:排汗是身体进行废物排泄的重...(展开)

工具/材料冰糖适量，鸡蛋一个。操作方法01:碗中放入适量冰糖，如果冰糖块比较大的话，可以适当敲得碎一些，量根据自己的口味进行添加。02:碗中打入一个鸡蛋，注意，...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下专家天天说说吃素养生，吃素真的养生？感兴趣的朋友一起来看看吧！身体素质好不是要营养均衡吗？为什么吃素就养生？操作方法01:素食如今已...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下经常放屁的人是肠胃不好吗？这里和大家简单介绍一下!经常放屁，是肠胃不好吗？操作方法01:放屁是正常的生理行为，人体一天排气20次以下...(展开)

今天就跟随小编一起看看为什么人老了眼珠子就浑浊发黄？希望能帮助到大家。眼睛是心灵的窗户，为什么人老了眼珠子就浑浊发黄？还有希望变白变清澈吗？操作方法01:首先我...(展开)

大家都知道黑枸杞营养丰富，养肝明目，还可以延缓衰老，它和红枸杞的区别就是多了花青素，花青素预热温度不一样，泡出来的枸杞颜色也不同，而且水太热会破坏营养。今天小编...(展开)

如今现代生活中有越来越多的人开始注重养生与预防疾病，其中刮痧也深受许多人喜爱，根据疾病的不同，选择不同的刮痧部位可以得到显著的刮痧疗效，现在就让我们一起来了解一...(展开)

甲肝、乙肝、丙肝、肝癌、脂肪肝、酒精肝等肝病在生活中越来越常见，肝病不好治，很大的一个愿意就是肝病不易发觉。肝不好的人，身体有哪些表现？操作方法01: ...(展开)

一年四季交替，立冬便是其中的一个节气，与立春，立夏，立秋四立在我国古代社会中是最重要的日子，在这一天，人们会通过进行各种各样的活动来欢庆冬季的到来，直至现在，其...(展开)

板栗上市已经有些时日了，而大街上依旧到处飘散着糖炒板栗的香甜气味，超市里、菜市场以及路边的小摊上，依旧有很多卖板栗的。板栗含有很高的脂肪类、糖类、蛋白质以及维生...(展开)

随着生活水平的提高，使得饮食的种类变得更加丰富多彩了，如各类花草茶便是常见的养生饮品，里面含有较多的营养物质，若适当饮用些的话，一来可以帮助提高整体的免疫力，二...(展开)

天气冷的时候，在睡觉之前洗个热水澡，那是最舒服的。但是要是洗得不正确的话，可能会洗出问题来哦。操作方法01:水的温度不能过热　　水的温度不宜太高，不然会伤害到肌...(展开)

你知道怎么鉴别刷胶燕窝吗？一起来看看吧。操作方法01:刷胶的没有层次感，甚至有的盏还可以看到一层薄薄的胶质层。02:把燕窝泡在水中，我们也可以观察燕窝的形态。一...(展开)

当归粉有着治疗女性经期问题的功效，还能够治疗女性的头晕目眩以及气血两虚等症状，那么当归粉怎么吃，效果才更好一些呢？一起来看一下吧。操作方法01:开水冲服开水冲服...(展开)

滴眼药水的时候会容易留到嘴巴里，让嘴巴里面苦苦的很难受，告诉你几个滴眼药水不会嘴巴苦的小秘诀，一起来看看吧。操作方法01:滴眼药水的时候，平躺，并且头部稍微的垫...(展开)

我们每个人都有吃坏肚子，疼痛难忍的时刻。下面我来告诉大家这个时候应该怎么办吧。操作方法01:去医院：如果你吃坏了肚子，觉得非常疼痛的时候，应该去看医生，因为有可...(展开)