健康养生（分页） 总计(5208)篇    

操作方法01:大脑延缓衰老，因为在冥想的时候是需要精神高度集中的，这样就能让身心彻底的放松，还能促进新脑细胞的成长，有效的延缓大脑衰老，所以经常都会冥想的人们，...(展开)

操作方法01:杨桃杨桃有清热、解毒的功效，对于肺热咳嗽、口有痰者，常吃杨桃有止咳祛痰的效果。02:罗汉果罗汉果晒干后是一味中药，有清热利咽作用，用罗汉果泡茶可以...(展开)

操作方法01:身体沉重如果睡眠质量不好，那么就会影响白天的学习和工作，因为垃圾睡眠会使一个人的精神受到影响，让身体变得沉重。02:注意力不集中晚上没有休息好的影...(展开)

操作方法01:听歌睡觉若平时在听歌的时候，总是会睡着的话，便是垃圾睡眠的一种，因为在这种睡眠中大脑与身体并不能得到充分的休息，在醒来后仍旧会觉得困倦。02:按点...(展开)

操作方法01:培养晚上放松的方式，在晚上睡觉之前就不要再想一些令人烦心的事情，可以多想一些有趣的或者是听一些比较休闲一点的音乐，这样能够让自己的身体放松下来，当...(展开)

操作方法01:离开冷的食物这包括冷饮以及各类冷的食物，包括刚从冰箱里拿出来的食物，都是远离。女性患有经期综合征的一个原因就是因为体内寒气过重引发的，所以这些冷的...(展开)

操作方法01:手部发黄若手部的肌肤总是呈现出偏黄状的话，则很可能是体内的脾气血气等都处于比较虚弱的状态，长时间下去便很容易出现各类经前综合症，如痛经，头痛，手脚...(展开)

操作方法01:经前综合症的基本含义女生月经快来的那几天总是感觉心里莫名的烦躁，一点点小事可能都会引发较大的情绪波动。这种情绪波动被称为经前综合症。02:生理原因...(展开)

操作方法01:腰腹部加热经期综合征出现的时候会伴随着严重的下腹部胀痛以及腰痛等症状，那么这时候可以使用热水袋或者暖手宝对腰腹部进行加热保暖，这样就能够大大减轻经...(展开)

白桦茸是一种桦褐孔菌，不仅特别的珍贵，而且具有较强的药用价值和较高的营养价值，纯正野生的话需要在十五年左右才能形成。今天来给大家简单介绍下白桦茸的食用方法，以帮...(展开)

在日常生活中，有些女性会因为各种原因而出现月经不调的情况，若不及时进行调理的话，便很容易影响到身体的健康。今天就来给大家说说吃什么可以帮助催月经？红枣桂圆汤01...(展开)

随着生活水平的提高，越来越多的人都开始注重养生了，如推拿，刮痧等都是常见的疗法，若适当进行的话，对人体是有多种好处的，若过度进行的话，便很容易影响到健康。今天就...(展开)

黑枸杞是日常生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值，不仅可以延缓机体的衰老，还能够起到美容养颜的作用。今天来给大家说说黑枸杞的正确吃法和步骤。黑枸杞茶01:取...(展开)

在日常生活中，有些人会因为各种原因而出现嘴巴周围长痘痘的情况，不仅会影响到整体的形象，还可能伴随有其他并发症。今天来给大家说说嘴巴周围长痘痘是什么原因？过敏现象...(展开)

夏天来了，天气炎热容易造成食欲不振，那么吃什么解暑呢？有哪些食物既能帮助我们解暑，又能够迅速补充身体水分和能量呢？下面就跟着小编来一起了解下这些夏季消暑的食物吧...(展开)

人的身体最容易缺的就是气血，很多疾病都是由于气血不足、气血亏损引起的，尤其是女人 ，每个月的经期都会损失大量的血液，如果不注意补血，就会引发各种贫血、宫寒、月经...(展开)

喝茶能够起到延缓衰老，提神醒脑、明目、清热解毒的功效，但同时也有一定的坏处，影响睡眠，诱发贫血症，加重心肾负担。喝茶的好处01:延缓衰老茶叶中所含的维生素C以及...(展开)

通过拔火罐能够治疗身体上的很多疾病，达到排出湿气与寒气，调理人体气血，减轻局部疼痛，以及减肥功效，但同时也有害处，会导致局部皮肤淤青，造成某些人群的局部出血，以...(展开)

操作方法01:不要停止工作要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会...(展开)

操作方法01:尖锐湿疣多是通过性活动传播的，感染后几周或几个月，可能不会开始发展疣。尖锐湿疣并不总是可见的人眼。它们可能非常小，皮肤颜色或稍暗。生长的顶端可能类...(展开)

如何预防月经提前？本篇指南给出四个建议，可以通过饮食、起居等非药物方式进行预防。操作方法01:保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸...(展开)

怎样治疗高脂血症？众所周知高脂血症可以引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，本篇指南给出6个建议希望能帮助到你。操作方法01:控制理...(展开)

小编直到看到这个标题才知道吸烟有过肺和不过肺之分，而不管过不过肺都有害健康，过肺对自己的肺部污染更严重。操作方法01:香烟点燃，从烟嘴将烟气吸入口腔，通过喉咙咽...(展开)

操作方法01:对于女性来说有利于：养颜护肤。能增强皮肤的抗损伤能力。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛...(展开)

虽然很多人都知道，如果经常不吃早餐对身体会造成很大的伤害，但是对于早餐应该怎么吃菜正确认识并不多，还存在很多误区。那么吃早餐有哪些误区呢？下面小编给大家介绍几个...(展开)