健康养生（分页） 总计(5208)篇    

苦荞茶对人体有多种保健功效，下面就一起来看一下的苦荞茶的功效以及食用方法吧。操作方法01:苦荞茶的功效：苦荞茶是由粮食作物-苦荞制作而成，苦荞属于蓼科，与人们所...(展开)

辟谷减肥很多人都是熟悉的吧，这是一种新型减肥方法，通过这种减肥可以达到你想要的身材，但是辟谷减肥的注意事项也是要提前了解一下的，虽说辟谷减肥的好处有很多，但是还...(展开)

体内的湿气对我们身体危害很大。那么我们应当如何除去体内湿气呢，下面让我们一起来看看吧。操作方法01:拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法...(展开)

随着夏季气温升高高，空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。身体湿气重喝什么茶好？在这里给大家推荐几款祛湿茶。操作方法01:竹叶茅根茶...(展开)

随着生活水平的提高，越来越多的人都开始注重养生问题了，如辣木籽便是常见的一种产自热带的养生植物，今天就来给大家说说辣木籽的功效作用和食用方法。功效作用01:促进...(展开)

操作方法01:提肛锻炼法提肛锻炼对于男性来说非常重要，每天只需要做5组，一组做30下，一组大概2分钟左右即可。具体方法是吸气后不要马上呼气，然后提肛坚持几秒为一...(展开)

俗话说：“身体是革命的本钱。”可见健康二字对于我们的重要性，除去运动外，还可以通过饮食来强身健体。今天就来给大家说说蒲公英茶的功效有哪些？清热解毒01:随着天气...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下为什么塞牙不推荐使用牙签？这里和大家简单介绍一下!周围身边也有许多人酷爱在饭后用「牙签」剔牙。但据说用牙签不好，为什么？操作方法01...(展开)

很多人都会用粗盐热敷，但是我们需要了解他的原理与功效。操作方法01:粗盐热敷治病的原理和好处：活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而热敷的作用主要是使局部皮...(展开)

羊肚菌是一种极为珍贵的野生菌，营养价值很丰富，在功效作用方面，羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神等功效，不仅营养丰富、味道鲜美，而且益肠胃，是治疗消化不良，痰多气...(展开)

螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类动物。绝大多数种类的螃蟹生活在海里或近海区，也有一些栖...(展开)

俗话说：“身体是革命的本钱。”可见拥有较为健康的身体对于我们每个人的重要性。除去每天坚持运动，食疗也是比较常见的一种养生方法，如荤素搭配，多吃粗粮等，不仅可以帮...(展开)

嘌呤是有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风，所以痛风患者不能吃嘌呤过高的食物，应该食用低嘌呤的食物。可吃的低嘌呤类食物01:主食类：...(展开)

黑枸杞泡水之所以会变颜色，是因为黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。花青素是一种水溶性色素，而且对酸碱性特别敏感，可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色。操作方法0...(展开)

肾虚使性功能和性生活受到一定影响，男性肾虚常有畏寒肢冷、失眠、头晕、腰痛、耳鸣、大便干结等症状，黑枸杞有补肾益精的功效，男性长期适量食用，可以一定程度上缓解肾虚...(展开)

现在越来越多的人血糖高，下面我们就一起来看看什么食物降血糖效果最好吧！操作方法01:裸燕麦裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，服用裸燕麦片3个月，可明...(展开)

大家都知道泡脚养肾，那你知道泡脚要注意什么问题吗？下面我们就一起来看看吧！操作方法01:在晚九点泡脚建议晚九点泡脚最能养肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在...(展开)

久坐导致腿变粗很伤心？下面教你找准8个穴位，按一按腿部就能变瘦哦！操作方法01:风市穴风市穴为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身...(展开)

操作方法01:火炭母在农村很常见，其味辛、苦，性凉;有毒。有清热利湿，凉血解毒，平肝明目，活血舒筋之功效。用于痢疾，泄泻，咽喉肿痛，白喉，肺热咳嗽，百日咳，肝炎...(展开)

蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，其嫩叶、带放的花蕾、茎均可食用。用蒲公英根泡水喝具有清热解毒、消肿散结和利湿通淋等功效。下面介绍一下蒲公英根怎么泡水喝。蒲公英泡...(展开)

操作方法01:太白穴如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内...(展开)

今天小编要为大家讲讲女人缩阴运动怎么做，一起来看看吧。操作方法01:提肛运动像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均...(展开)

工具/材料印度神油操作方法01:其实说老实话，在中国购买的印度神油不管是在淘宝店上还是在实体店里面购买的，都不是最开始我们说的印度神油了。其实也不具备什么增强男...(展开)

很多人有脚胖的困扰，特别是夏天，漂亮的凉鞋根本挤不进去。那么，怎样让脚变瘦呢？操作方法01:锻炼运动。脚胖的原因可能是你全身都胖，那么通过运动减肥就是最好的解决...(展开)

操作方法01:首先练太极拳可以改善年轻人的柔韧度，肌肉张力，这是因为太极拳的大多姿势都与慢速走圆及弧，再加上屈腿半伸式运动，使肌肉得到充分锻炼。02:其次，练太...(展开)