健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、决明子荷叶茶可以选择早上起床之后空腹喝才减肥，长时间喝了之后，能够看到减肥的效果，也只是辅助减肥的一种方式。2、决明子可以起到润肠通便的效果，能够促进大便的...(展开)

1、无糖可可粉正确的减肥喝法一般可以通过搭配些牛奶来进行使用，把无糖可可粉倒入到牛奶里面饮用之后，能够加强体内的脂肪燃烧，达到瘦身的效果，对便秘也是有很大的改善...(展开)

1、每天早晚喝一杯脱脂牛奶，早上与早餐搭配着一起饮用，晚上在睡前半个小时饮用，平时要少吃高热量的食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等低热量的食物，这样可以帮助减肥。2、...(展开)

1、沸水煮茶：先在水壶中加入大约2升的水煮开，放入适量的大麦煮开后再转小火慢煮10分钟左右，即可饮用。2、沸水泡茶：将适量的大麦放入杯子中，倒入煮沸的开水，盖上...(展开)

1、餐前饮用豆浆，可以增加饱腹感，减少摄入的食物，起到减肥效果。2、豆浆中含有大量的微量元素与优质蛋白，可以补充人体所需，维持身体的正常代谢，使身体不易囤积脂肪...(展开)

1、每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，或者是白醋和蜂蜜以1:3的比例再加入适量的水，早餐前空腹食用，中餐和晚餐结束后也可以食用，效果更佳。2、...(展开)

1、白醋与蜂蜜最好在餐前或餐后1小时再饮用可以辅助减肥。2、要想达到比较健康理想的减肥效果，白醋和蜂蜜的混合比例最好是一比四，白醋的量偏少一些比较好，两者混合起...(展开)

1、炒米茶早上或晚上喝有减肥效果。2、炒米茶，又称曲米茶，具有清肠刮油的作用。因为人的身体早晚代谢快，减肥的效果会更加明显。3、炒米茶中的大米可以增加食欲，健胃...(展开)

1、荷叶煮水喝可以起到减肥作用。荷叶煮水喝的方法：将干荷叶煮沸，取其汁水饮用。2、荷叶具有利水渗湿的作用，能够促进体内的水湿排出体外，长期服用可以起到减肥的作用...(展开)

1、例假一般指月经，一般不建议女性在月经期饮用减肥茶等功能性茶饮，否则可能会引起痛经等不适症状加重。2、月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出...(展开)

1、在饭前或者是饭后喝一杯果汁，对于减肥也是可以起到一定的作用的。2、比如在饭前喝一杯梨子汁可以增加饱腹感，减少主食的摄入量，可以帮助减肥。在饭后半小时左右喝一...(展开)

1、健身时增加肌力的办法是让肌力承受最大的负荷做肌力训练，推荐渐进性抗阻肌力训练，可以快速增加肌肉的肌力。首先要测出肌群连续10次等张收缩所能承受的最大负荷，即...(展开)

1、莲藕如果保存得当，且未发生变质，可以过夜食用。食用时应进行加热，熟透后再食用。如储存方式不当发生变质，则不可食用，否则可能引起胃肠道不适。日常应尽量食用新鲜...(展开)

1、过夜的菌菇汤最好不要吃。2、剩下的菌菇汤放在铁锅、铝锅内，在菌菇中的细菌分解下，硝酸类的物质会变成亚硝酸类的物质，使得菌汤中的亚硝酸含量超标，再喝这样的菌菇...(展开)

1、白木耳过夜可以吃，但是不可以吃太多。2、白木耳是一种有较高营养价值的补品，过夜可能使其营养成分降低，或许会产生亚硝酸盐。但食用亚硝酸盐达到一定量时才会危害人...(展开)

1、过夜的茄子是否可以吃要根据储存条件和茄子是否变质来决定。如果储存条件比较好，茄子没有变质就可以吃，如果储存条件不好，茄子发生了变味的情况就不能吃。2、不管是...(展开)

1、煎鸡蛋过夜后，一般不建议再吃，尤其是环境温度过高或卫生环境较差的情况下。过夜菜不仅是指放置一夜的菜，一般放置8-10个小时，即可称为过夜。2、无论煎鸡蛋保存...(展开)

1、冬瓜过夜是否可以吃，需要根据具体情况判断。2、冬瓜只要保存得当，可以过夜食用，并不会对身体造成太大伤害，比如将冬瓜放在冰箱里保存，由于冰箱中的温度比较低，所...(展开)

1、过夜白粥是否可以吃，需要根据白粥是否变质进行分析。2、白粥多数是由大米熬制而成，如果熬制的白粥未食用完，剩下的白粥可以放置在冰箱内存放，而且需要用保鲜膜密封...(展开)

1、木耳过夜不一定能吃的，要根据食物的新鲜度来判断。2、木耳是常见一种蔬菜，富含矿物质和维生素还包含多种氨基酸，有利于补充机体所需的营养成分。一般过夜后食物并没...(展开)

1、过夜西瓜能不能吃需要看储存方式，如果是常温保存建议不要再食用，因为容易滋生细菌，可能已经腐败。如果是冰箱冷藏保存，且有干净的保鲜膜完整地包裹，过夜可以吃，不...(展开)

1、已经煮熟的芹菜不可以过夜吃，未煮的芹菜则可以过夜吃。2、隔夜的芹菜如果已经烹饪过之后，是不建议进行食用的。因为在对芹菜烹饪的过程中加热了比较长的时间，如果放...(展开)

1、过夜的蛋挞是否能吃,需要根据具体的情况来判断。2、如果将蛋挞放置在冰箱内保存，则过夜是可以吃的。因为冰箱的温度较低，可以缓解细菌繁殖，从而使蛋挞不容易变质。...(展开)

1、豆浆过夜一般是不能喝的。2、如果将豆浆放置过夜，其中的营养成分会沉淀出来，不能被人体吸收利用，而且过夜的豆浆容易混入细菌等物质，对身体不利。豆浆中的蛋白质含...(展开)

1、香菇一般是可以过夜吃的。2、建议将香菇放在冰箱冷藏室，用保鲜膜进行密封保存，避免变质，这样过夜后是可以食用的，但此时香菇中蛋白质、维生素等营养成分，可随着放...(展开)