健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、减肥能吃糯米，但不建议吃太多。糯米热量含量高：虽然糯米的营养比较丰富，但是由于每百克的热量含量过高，所以一般不建议减肥的女性大量服用，其中一半100克的糯米...(展开)

1、减肥期最好不要吃瓜。2、因为瓜里面的糖分比较多，减肥期间吃瓜可能会影响减肥的效果，目前减肥的方法有很多，埋线减肥法是不错的选择，埋线减肥是通过刺激穴位来达到...(展开)

1、减肥能吃猪肉，但建议少量食用。2、一般来讲，成人每天食肉量应为1～2两，根据个人的体重和肥胖程度可适当增减，若需要补充蛋白质，可适当增加牛奶和豆制品的摄入。...(展开)

1、减肥能吃饼，但是要注意量不能吃太多，否则就会影响减肥的效果。2、减肥需要一个长期漫长的过程，需要严格的控制饮食，不能吃碳水化合物，多吃一些粗纤维或者膳食纤维...(展开)

1、减肥期间最好不要吃包子，因为包子中的油、淀粉、脂肪和盐分都比较高，所以很容易让人发胖，所以减肥的时候尽量不要吃包子。2、减肥，少吃带酱的加工食品。这些食物富...(展开)

1、减肥期间是能吃面包的，但是不能多吃也不能经常吃。因为面包含有糖分同时也有鸡蛋和牛奶，含有丰富的蛋白质和脂肪，容易导致身体热量过高，导致脂肪堆积不利于减肥。如...(展开)

1、减肥可以吃鸡蛋。2、鸡蛋中的热量较低，减肥时期食用鸡蛋，并不会导致人体内热量明显增加，从而导致人体出现发胖。其次，鸡蛋中的油脂较少，人体在减肥时期吃鸡蛋，并...(展开)

1、减肥期间可以少量的吃一些面包，但是不能吃的特别多。面包主要是用面粉制作而成，少量的摄入一些面包可以有效的吸收其中的淀粉和碳水化合物，可以增加饱腹感，并且可以...(展开)

1、减肥是可以吃酱的，利用酱进行调味，增加菜品的适口性。而且并不建议人们减肥的时候过度节食或者直接断盐断油，因为会减少身体的新陈代谢，反而不利于减肥，并且对于身...(展开)

1、减肥期间可以吃葡萄，葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。2、葡萄除了酸甜滋味有去油解腻的作用外，适度食用，更有促进新陈代谢、预防体重增加的效果。营养...(展开)

1、减肥期间可以适量的吃一些猪肝，猪肝里面含有大量的维生素，还含有一些铁或者是锌等一些矿物质对于自身的营养都有很好的价值。2、减肥期间一定要减少主食的摄入量，不...(展开)

1、减肥一般可以喝粥的，但是不宜过多摄入。2、爱美人士身体过于肥胖，在减肥期间通过合理安排饮食，短时间内不会有明显效果，必要时选择正规美容医疗机构，采取抽脂手术...(展开)

1、减肥尽量不要吃蛋黄，因为里面的热量比较高，而且有大量的胆固醇，不利于减肥。2、腹部脂肪堆积比较严重的时候，应该选择吸脂手术治疗，应用比较广泛，很受广大爱美人...(展开)

1、抵抗辐射。采花毛尖是属于绿茶中的一款,绿茶具有强大的抗辐射功效与作用，来自电脑以及手机的辐射伤害，通过饮用一款采花毛尖，可以得到有效的分解作用，避免这些辐射...(展开)

1、预防心血管疾病：腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。2、促进生长发育：防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发...(展开)

1、山药的功效与作用是健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳。2、山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻...(展开)

1、吃沙棘果是能够起到抗衰老功效的，首先在沙棘果中的有效成分重要是超氧化物歧化酶，这样的物质是能够帮助我们起到清除人体内自由基的功效，同时还可以通过吃沙棘果的方...(展开)

1、银杏属于落叶大乔木植物，因为银杏的寿命很长，因此也是树中的老寿星，兼具观赏、经济以及药用价值。银杏树性平，味甘、苦，有小毒，入肺、肾经，具有降低血液黏稠度、...(展开)

1、海南黄花梨木具有促进血液循环的功效。这是海南黄花梨木的主要功效之一，因为黄花梨木中含有一定树木精油，树木精油可以刺激人体细胞，有助于增强细胞再生能力，从而达...(展开)

1、炒熟绿豆具有清热解毒、降血脂等功效，用熟绿豆煮汤或者是做粥是能够起到消暑、益气、止渴、利尿的作用，而且绿豆还具有护肾的功能，食用绿豆能够减少蛋白质的分解，保...(展开)

1、补血：红米含有丰富的铁元素，能预防和治疗缺铁性贫血，有益于人体的健康，适合妇女食用。2、降血压、降血脂：红米含有曲霉素，这种物质能阻止胆固醇的生成，具有较好...(展开)

1、茯茶具有一定的养生功效，茯茶最与众不同的地方就是具有一种俗称金花的冠突曲霉物质，本身便具有独特的香味，并且对于促进新陈代谢很有效果，起到保健以及病例预防的作...(展开)

1、补充能量：茶油含丰富的油脂，因此适当的应用茶油，能够为机体补充一定的能量，在恢复体力、缓解疲劳方面有着积极的作用，具有为机体补充能量的功效。2、补充脂溶性维...(展开)

1、疏散风热：风热感冒时出现发热、咽痛及咳嗽时，可用南非叶进行治疗；2、清热解毒：疮疡、肿痛时，可用南非叶进行治疗；3、清肝利胆：南非叶可用于如肝炎、胆囊炎及胆...(展开)

1、垂盆草具有利湿退黄的功效，可用于湿热黄疸、烦躁不宁、便溏不爽、纳差的治疗；2、垂盆草也具有清热解毒的功效，可用于痈肿疮疡、带状疱疹的治疗，甚至可以解蛇毒；3...(展开)