健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、环境因素。如果居住环境比较寒冷或是之前脸受过冻伤，脸泛红的原因可能是面部毛细血管扩张导致的，此时需要改善血流循环，加速血液流动，建议平时增加脸部保护，多吃水...(展开)

1、减肥的人可以吃核桃，虽然核桃含有丰富的脂肪含量，但是这些脂肪含量更多的是不饱和脂肪酸，不易于发胖，也就是只要能够适量的食用核桃并不会引起人体发胖，反而还会对...(展开)

1、减肥期间可以吃辣椒，主要原因是辣椒中含有大量辣椒素，可加速人体脂肪的分解，且辣椒中的脂肪含量很少，吃了不会长胖。2、辣椒中富含辣椒素和维生素C， 且本身热量...(展开)

1、减肥是可以吃葡萄的。2、因为葡萄中含有丰富的微量元素，还能够去腻，帮助消化。葡萄还能让热量快速地消耗，偶尔吃吃葡萄皮还能够促进脂肪分解。但是任何食物都不能多...(展开)

1、减肥可以吃梨。2、水果梨子含钾，水分，丰富的B族维生素及膳食纤维，有利于缓解便秘，并帮助降低胆血液中的固醇含量，且由于脂肪含量低，热量也不高，减肥期间吃是不...(展开)

1、减肥期间可以吃鱼肉的，鱼肉含有高蛋白，低热量，低脂肪的食物，有利于减肥的患者食用。2、减肥期间的患者，在饮食调理治疗的同时，应该注意，适当的锻炼，多吃一些营...(展开)

1、减肥不能吃瓜子,很多人群在减肥时会选择吃瓜子,认为瓜子体积小,不会导致出现总能量超标。2、瓜子虽然体积较小,但是提供热卡并不少。因为瓜子属于坚果类,坚果当中...(展开)

1、减肥是可以吃香蕉的。2、香蕉之所以有减肥的功效，是因为其富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化吸收良好，且能长时间保持能量，无论是作为早餐，或者是运动...(展开)

1、减肥期间可以吃少量羊肉。羊肉与猪肉、牛肉同属常见的红肉。含有丰富的铁、铜等矿物质，脂肪含量略高于牛肉。2、减肥期间，适量选择纯瘦肉食用为宜。羊肉是人们吃的主...(展开)

1、减肥期间其实是可以吃核桃的，虽然核桃的热量以及脂肪含量都比较高，但是在减肥期间适当的食用是没有关系的，不过一定不能多吃，否则小心长胖。2、核桃干是属于坚果类...(展开)

1、减肥是可以吃燕麦的，燕麦的脂肪含量较低，且具有较丰富的营养。2、通过控制饮食减肥可能会导致身体营养物质缺乏，想要快速减肥可以通过吸脂的方式，将身体过多的脂肪...(展开)

1、蛋黄在减肥期间可以吃，不过需要控制蛋黄的摄入量，适量即可。2、蛋黄是鸡蛋内部发黄的部分，蛋黄的营养价值比较丰富，蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质，32.5...(展开)

1、鸡蛋减肥能吃；2、减肥期间确实是有饮食禁忌的，但减肥并不是等同于不吃。通过不吃饭的方式想要达到健康永久性的减肥，可以确切地回答，是完全不可能的。3、吃鸡蛋能...(展开)

1、减肥能吃油桃；2、一个油桃的热量是30大卡左右。油桃的热量一般是按照每100克作为计量单位，也就是说100克油桃的热量约为44大卡。一个油桃的总重量大约80...(展开)

1、经常食用绿豆是可以帮助减肥的，绿豆是一种营养价值很丰富的食物，同时还有高纤维低脂肪的特点，此外绿豆还具有排毒的功效，因此是非常好的减肥食材。2、绿豆汤含有丰...(展开)

1、减肥的人不适合过多的吃玉米，玉米也是粮食作物，属于碳水化合物类的成分，也是主食中的一种，如果大量的吃玉米和吃馒头和米饭没有区别。2、如果是偶尔的品尝玉米是可...(展开)

1、在减肥期间应少吃花生。2、肥胖是能量的摄入超过消耗，以致体内脂肪过多蓄积的结果，故对于有减肥需求的人来说，减少由膳食摄入的能量是减肥的基本措施之一。以鲜花生...(展开)

1、减肥期间是可以吃面条的，减肥主要是严禁高热量、高脂肪食物的摄入。面条属于粗粮中的一种，其所含热量和油脂较低，富含粗纤维粗，容易被人体吸收，有效的使人产生饱腹...(展开)

1、减肥不能吃榴莲。2、榴莲的营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富...(展开)

1、减肥期间是不能吃鸡蛋黄的。2、鸡蛋黄的热量较高，而且富含大量的胆固醇，吃鸡蛋黄容易导致人体内的热量上升，从而引起人体发胖，所以减肥期间不能吃鸡蛋黄。3、蛋黄...(展开)

1、减肥不适合吃糖。2、身体摄入含糖多的甜食后，血糖浓度升高，胰岛β细胞开始分泌胰岛素，帮助肌肉组织摄取葡萄糖，并以肌糖原和肝糖原的形式储存。但如果一次摄入过多...(展开)

1、减肥期间是可以适当的吃桃子的，但是要注意适量，不可以多吃。因为桃子有一定的热量，并且还有一定的糖分，过多的食用会使机体摄入过多的热量，会使糖分转化为脂肪堆积...(展开)

1、减肥患者是可以吃馒头的，除了可以吃馒头，还可以吃花卷、包子、饺子、面条。2、但是鼓励患者多吃杂粮、粗粮，这是因为杂粮、粗粮的升糖指数低，膳食纤维丰富，饱腹感...(展开)

1、南瓜中含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维，还含有许多矿物质，是一种低热量、低脂肪的食物，营养价值丰富。2、其中，膳食纤维可以让人产生饱腹感，减少其他热...(展开)

1、减肥一般能吃枣，不会对减肥产生影响。2、爱美人士想要快速减肥，可以通过吸脂手术的方式，主要是利用专业器械，在皮肤上做一个小切口，把吸管插入到脂肪层内，可以将...(展开)