健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、空心菜：虾肉中的蛋白质和钙元素、磷元素等矿物质，这些成分如果遇到鞣酸高的食物时，会降低身体对它们的吸收。而且虾肉中的钙元素很容易和鞣酸结合，常常会使人们肠胃...(展开)

1、镇心安神：珍珠适用于惊悸怔忡、烦躁失眠、心神不安等症，可配伍茯苓、朱砂、琥珀等，具有安神定惊的功效。2、清热息风：珍珠可治疗惊风、癫痫、手足抽搐，可与胆星、...(展开)

1、五花茶具备有清热解毒、利便凉血等功效，还能有效减低肠胃的刺激情，能极大的缓和身体的免疫功能，也能起到降火利尿的作用。五花茶深受大众所喜爱的原因不仅在于它的功...(展开)

1、用于这种实热便秘、积滞腹痛、泻痢不爽，也就是大肠内有实热，导致的大便不畅。2、湿热黄疸，像一些病毒性肝炎，还有急性胆囊炎、胆结石，导致的湿热黄疸。3、像血热...(展开)

1、益肾固精：五宝茶有益肾固精的作用，男性阳痿时可以适当饮用五宝茶益肾固精；出现尿频、尿急症状的老年人，也可以适当饮用五宝茶。2、补气养阴：五宝茶可以补气养阴，...(展开)

1、茶叶水就是用茶叶冲泡的饮品，茶叶中含有儿茶素、咖啡因、茶碱以及鞣酸等物质，适量饮用茶叶水有益健康，具有提神、利尿的功效。2、利尿：茶叶水中的茶碱能够抑制肾小...(展开)

1、清热利湿,清醒头脑。毛尖绿茶中含有较多的蛋白质、茶多酚、芳香类物质等,这些物质的存在可以起到清心明目的的作用,还可以帮助大脑恢复精神。因此,饭后喝茶成了许多...(展开)

1、平板支撑，刚做的人可能连十秒也坚持不住，坐时间长了以后可能会坚持一分钟，时间会慢慢的变长，所以平板支撑不需要场地也很简单，每天只要做个十组，会对飞机有很好的...(展开)

1、蹲跳起，这是一项主要发展腿部肌肉力量和踝部力量的运动。跳跃的方法：双脚向左和向右打开，脚趾平行，膝盖弯曲深或半笨，两臂自然摇摆。2、屈臂摆臂，当跳跃时，两个...(展开)

1、清热解毒。紫金竹壳茶能有效地清热解毒，紫金竹壳茶是非常的好的保健茶，长期喝对身体真的非常好。每天一杯基本上就能有效的帮助身体散发出热量，还能帮助人体排毒有很...(展开)

1、清热解毒。清热解毒是五花茶的重要功效之一，它使用的金银花和菊花以及槐花等食材都是能清热解毒的存在，它们能清理人体内的热毒，也能清热凉血，对人们经常出现风热感...(展开)

1、大米炒黄后具有健脾祛湿、保护肠胃的功效。2、大米炒黄后其中的淀粉被破坏分解，含有丰富的活性炭成分，这些活性炭成分能吸附附着在肠胃壁上的有毒物质，使这些有毒物...(展开)

1、普洱茶的茶性是温和的，在饮用普洱茶之后会起到暖胃的作用，不会对肠胃造成损伤;2、普洱茶当中含有类似于黄酮类的物质，促进人体内维生素的形成，帮助人们防止血管硬...(展开)

1、减肥降脂。黑豆茶的主要原料是黑豆，富含多种人体必需的氨基酸、不饱和脂肪酸。平时冲泡饮用黑豆茶，可以减少身体对脂肪的吸收，清理血液中的胆固醇，加快粪便中醇类物...(展开)

1、黄芪叶子的功效和作用是利尿消肿、活血生肌、补气固表。2、可以促进血液循环，促进新陈代谢，促进细胞的再生、肉芽组织的生成，增强骨髓以及脾脏的造血功能、调节内分...(展开)

1、乌梅茶是用乌梅制成，乌梅茶的营养价值比较高，中医认为乌梅茶性平、味酸，归肝、脾、肺、大肠经，为药食同源食物。乌梅茶具有抗氧化、清血、保护消化系统、增进食欲和...(展开)

1、百香果茶是以百香果为主要材料制成。具有减肥瘦身、润肠通便等功效。2、可以增加胃部饱腹感，减少其余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁中的有机分子，抑制人体对脂...(展开)

1、红参具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效，对气不摄血、体虚欲脱、肢冷脉微、崩漏下血等有治疗作用。2、红参是五加科植物人参经蒸制后的根和根茎，味甘、微苦，药...(展开)

1、黄芪叶泡水喝可以治疗困倦气短。在日常生活中，如果我们存在困倦气短的情况，那么我们可以通过多喝黄芪水的方式来有效改善不良的精神状态，同时还可以让气短的情况逐渐...(展开)

1、降血压，贡尖茶里面有茶氨酸物质，这种物质可以把多巴胺神经元激活，控制血压升高。贡尖叶含有的儿茶素和咖啡碱，可以舒张血管、降低血压。2、杀菌，贡尖茶汤有茶黄素...(展开)

1、消食解腻：茯茶具有较强的解腻功能，食用油腻食物后饮用茯茶能祛除油腻、调理肠胃。此外，茯茶还含有丰富的咖啡碱、维生素以及氨基酸等物质，对维持肠胃功能稳定也有好...(展开)

1、微量元素。百香果含有人体需要的十七种碳水化合物、多种营养元素和类胡萝卜素及其各种营养元素，可溶固体物质15-16%，总酸量3.8～4%，吃起來酸甜适度，是很...(展开)

1、百合花含有很多胡萝卜素，蛋白质和微量元素等，它们有滋阴润肺的作用，有助于日常睡眠，尤其是对咳嗽的患者，有很好的镇咳效果。2、百合花对于心烦气躁，心神不宁的人...(展开)

1、利尿：茶叶水中的茶碱能够抑制肾小管的吸收，促进尿液的排出，因此具有一定的利尿作用。2、提神：茶叶水含有茶多酚、咖啡碱等，这些成分有一定的兴奋大脑皮层的作用，...(展开)

1、采取深蹲类的锻炼方式，比如患者可以采取双下肢直立，两腿分开与肩同宽，之后缓慢的下蹲，尽量使臀部靠碰脚后跟，之后再缓慢的站起。在站起的过程中，患者还可以垫起脚...(展开)