健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、幼儿吃燕窝有补钙、提高免疫力、发育大脑等好处，但也可能会产生过敏反应和性早熟等坏处。2、燕窝的好处：（1）补钙：燕窝中富含天然的活性钙。幼儿处于生长发育的关...(展开)

1、好处：（1）清热消暑：冬瓜性寒，适量食用能够清热消暑，改善体热汗多、心烦口渴的表现；（2）利尿：冬瓜含有大量的钠元素，有利于利尿消肿，缓解泌尿系统感染症状；...(展开)

1、产后吃虾的好处：（1）补充营养：虾中含有较丰富的优质蛋白质、氨基酸、低脂肪等营养特点，女性常吃虾有助于补充营养；（2）辅助催乳：中医认为，虾具有通乳的功效，...(展开)

1、VC通常指的是维生素C，经常吃维生素C有提高抵抗力、美容养颜、改善贫血等好处，如果过量使用，容易导致胃肠道不适、尿酸结石、坏血病等坏处。建议在医生的指导下使...(展开)

1、红薯叶子中富含膳食纤维、多种维生素和矿物质、黏液蛋白、绿原酸、多糖、蛋白质等多种营养物质，在合理膳食的情况下，吃适量红薯叶子有一定好处，但大量食用红薯叶子则...(展开)

1、吃三文鱼的好处是促进生长、保护心血管等，坏处是会加重肝、肾负担。2、好处：三文鱼油中富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。三文鱼肉中含有...(展开)

1、韭菜属于蔬菜类，营养较丰富，药用价值亦较高，适当进食对人体有一定的好处，包括补充营养、促进食欲等好处。但过多进食亦有一定的坏处，包括消化不良、腹泻等。2、好...(展开)

1、猪心即猪的心脏，其中含有丰富营养物质，适量食用具有补充营养、促进睡眠、补充铁元素等好处。但长期大量食用可能会出现尿酸升高、胆固醇升高等坏处，因此平常在吃猪心...(展开)

1、好处：三七可以起到一定散瘀止血、消肿止痛等功效。通常可在医生指导下用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等不适，有助于缓解不适症状，...(展开)

1、甜酒酿里面含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质、微量元素等营养物质。适当的吃甜酒酿具有增进食欲、补充能量、缓解疼痛等好处，但吃甜酒酿过多时也有坏处出现，比...(展开)

1、吃熟栗子一般有提高食欲、补充营养以及缓解饥饿等好处，适当地吃一般没有坏处，但是吃得过多可能会出现消化不良、身体长胖、血糖升高等坏处，所以要注意适量。2、好处...(展开)

1、通常情况下，煮土豆吃有补充营养、润肠通便等好处，过量食用后有腹胀、消化不良等坏处，应适量食用，避免过量。2、土豆富含蛋白质、淀粉、脂肪、维生素C、铁等营养成...(展开)

1、吃大闸蟹的好处有活血通络、清热滋阴、提高机体免疫力、延缓衰老，但过多吃大闸蟹很可能会导致患者出现腹痛、腹泻的现象。2、好处：（1）活血通络：大闸蟹是一种淡水...(展开)

1、适量吃的好处：马蹄当中的营养成分含量是比较丰富的，含有比较多的维生素成分，主要包括了维生素A、维生素B2和维生素C，其中也包含了很多的矿物质、膳食纤维素和蛋...(展开)

1、在控制摄入量的前提下，经常吃鸡爪有补充营养物质、提供能量等好处，但如果经常过量吃鸡爪，则可能会引起消化不良、肥胖等坏处。2、好处：（1）补充营养物质：鸡爪中...(展开)

1、莲子营养较丰富，有增强体质、提高免疫力等好处；脾胃虚寒的人不宜多食莲子，否则容易引起腹胀、腹痛等消化道不适的坏处。2、好处：（1）莲子含有人体所需要的蛋白质...(展开)

1、黑大蒜又名发酵黑大蒜，是将新鲜大蒜放在温度、湿度较高的密闭箱里自然发酵而成的食品，发酵时间为60-90天。适量食用黑大蒜通常对机体健康有好处，但过多食用可能...(展开)

1、百香果一般好处是生津止渴、通便和排毒养颜等，坏处是引起消化道症状等。2、好处：百香果对口渴症或消渴症有很好的治疗作用，可以清热解毒。对咽干、口苦、咽炎有治疗...(展开)

1、好处：藕含有丰富的维生素，单宁酸，有收缩血管和止血的作用，对于尿血或便血的人是非常有益处的。藕中含有膳食纤维素，它改善胃肠功能乱，清除体内自由基，排除身体内...(展开)

1、女人吃坚果的好处：坚果中含有不饱和脂肪酸、脂肪、维生素等多种营养物质，女性服用后可以增强体力以及补充营养。坚果中的不饱和脂肪酸是我们脑细胞的重要构成物质，因...(展开)

1、女性吃藕的好处是可以及时补充维生素以及纤维素等物质，能够改善失眠多梦以及记忆力下降的现象，还存在滋阴补肾的作用，在食用后能够缓解肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣、...(展开)

1、产妇坐月子一般可以吃生姜，但应注意适量吃，具有促进食欲、促进胃肠道蠕动等好处。但不建议长期大量吃，以免引发不适症状。此外，产妇坐月子期间还要保证营养充足，并...(展开)

1、吃巴达木的好处：（1）保护肌肤：巴达木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴达木(28克或者23颗)可以提供...(展开)

1、好处：鲫鱼做成汤可以最大限度的保留本身的成分，鲫鱼里面富含大量的蛋白质以及DHN，可以促进大脑的发育，孕妇，老人，孩子经常使用可以提高免疫力，增强体质，提高...(展开)

1、吃蛇肉的好处可以帮助补充不同的营养物质，同时可以帮助缺钙的症状得到改善。但是过量吃了以后可能会有坏处，比如引起肠胃道的负担。2、好处：（1）补充不同的营养物...(展开)