健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、减肥可以喝骨头汤。2、减肥期间应该少吃油腻的食物，骨头汤如果不加入过多的食用油就不属于油腻的食物，减肥期间可以食用，且骨头汤含有丰富的钙质，而高浓度的钙质环...(展开)

1、喝萝卜汁可以减肥。2、萝卜富含食物纤维，营养丰富，富含蛋白质、底脂、铁、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸...(展开)

1、减肥期间可以喝纯牛奶，能够补充体内所需要的营养物质。2、纯牛奶是一种常见的食物，里面含有的营养物质比较丰富，比如含有蛋白质、钙、锌等营养物质，热量、糖量较低...(展开)

1、喝紫菜汤可以减肥。2、因为紫菜的脂肪和热量是极低的，紫菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提高人体的消化功能，能够促进肠道蠕动，改善肠道状态，预防便秘。3、紫菜...(展开)

1、喝酸梅汤可以减肥。2、酸梅汤主要是由山楂以及乌梅制作的，一般会配上少量的陈皮和糖混合，从而形成日常生活中常见的酸梅汤，而里面的山楂和乌梅可以消除身体里面多余...(展开)

1、喝苏打水不可以减肥，如果平时想要减肥，可以通过调整饮食和合理的体育锻炼，才能够达到健康减肥的效果。2、苏打水属于一种比较常见的水，里面含有一定碱性物质，平时...(展开)

1、减肥不可以喝速溶咖啡。2、大多数速溶咖啡热量并不低（200-500千卡/100克），减肥期间最重要的是控制热量摄入。速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发...(展开)

1、减肥可以喝西瓜汁，但不宜多喝。2、西瓜汁里面含有大量的水分，而且含有膳食纤维，在减肥期间可以适量喝一些，能够起到利尿的作用，并且还可以促进胃肠蠕动，一般不会...(展开)

1、减肥一般是不可以吃汤圆的。2、肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。汤圆由糯米和糖分做成，所以热量...(展开)

1、减肥期间可以吃核桃，适量吃一些并不会对减肥带来影响，而且还可以补充身体所需要的营养成分。2、核桃当中的营养成分通常包括不饱和脂肪酸或者钾元素，还包括维生素B...(展开)

1、减肥尽量不要吃薯条。2、由于薯条是属于油炸类的食物，里面含有相当高的热量，想要减肥的患者如果在减肥期间吃薯条的话，会使身体变得更加肥胖，从而不利于减肥，所以...(展开)

1、减肥能吃韭菜，但是要注意适量。2、韭菜中含有丰富的膳食纤维，并且脂肪含量较低，不会引起脂肪堆积和身体肥胖，减肥时可以适量食用。而且韭菜中微量元素和矿物质含量...(展开)

1、减肥可以适量吃菠萝，但是需要注意不能过量吃。2、菠萝是日常生活中比较常见的一种水果，营养价值丰富，里面含有丰富的蛋白质和维生素，适量的吃菠萝可以帮助人体维持...(展开)

1、减肥可以适量食用石榴，石榴营养丰富，且脂肪含量较少，因此适于减肥期间食用，但需注意避免食用过多引起胃肠道不适。同时部分人群若体质偏寒，则不建议食用石榴。2、...(展开)

1、减肥能喝椰子，注意适量。2、减肥的人群可以喝椰子水。椰子水含糖量和热量比较低。椰子水里含有大量的微量元素、氨基酸、含有丰富的维生素和矿物质。经常喝椰子水可以...(展开)

1、减肥可以吃鸡蛋。2、鸡蛋中的热量较低，减肥时期食用鸡蛋，并不会导致人体内热量明显增加，从而导致人体出现发胖。其次，鸡蛋中的油脂较少，人体在减肥时期吃鸡蛋，并...(展开)

1、减肥可以吃烤地瓜。2、一方面地瓜本身热量比较低，食用以后不用担心摄入热量过多，导致剩余的热量转化为脂肪堆积在体内；另一方面地瓜属于粗粮食物，里面含有大量的膳...(展开)

1、减肥期间可以吃黄瓜。黄瓜是热量含量比较低的蔬菜，而且黄瓜富含植物纤维，可以促进人体的胃肠道蠕动，防止便秘，是比较适合减肥期间食用的食物。2、黄瓜热量较低，而...(展开)

1、桔梗具有帮助清肺、祛痰、利咽排脓的作用，主要是用于帮助治疗一些咳嗽痰多、胸闷不畅。2、桔梗的禁忌主要是出现呕吐、头晕、咳血等患者是不建议使用的，对于孕妇和婴...(展开)

1、每天喝豆浆有助于减肥，但是不适合作为单一的减肥食物。2、由于豆浆是种低胆固醇和低脂肪的营养饮品，豆浆当中含有优质的蛋白质和维生素B1，以及多种矿物质和膳食纤...(展开)

1、雪莲果是可以天天吃的，但雪莲果是寒性水果所以不宜过量食用。2、雪莲果不仅可以直接生食，还可以用来炖汤、炒菜。雪莲果还具有润肠通便、美容养颜、排毒的功效，适合...(展开)

1、面条可以天天吃。如果每天适当吃面条，同时做好饮食搭配，通常对自身健康有一定好处。但是需要避免长期单一饮食，以免使机体摄取的营养元素匮乏，从而导致营养不良。2...(展开)

1、天天喝豆腐脑好不好，需要根据喝的量判断。如果天天适量喝豆腐脑，通常比较好。但如果天天大量喝豆腐脑，一般并不好，可能会引起身体不适。2、豆腐脑营养比较丰富，其...(展开)

1、桂圆干通常不能天天吃，因为桂圆干属于温热性食物，如果天天吃，很可能会造成上火症状。2、桂圆干也就是龙眼晒干后的成熟果实，是日常生活中较为常见的一种食物，同时...(展开)

1、葡萄干可以天天吃。葡萄干含有蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钙等多种营养元素。葡萄干的好处很多，可以抗氧化、减缓人体的衰老，可以增强人体的抵抗疾病能力，可以消...(展开)