健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、吃藕不可以直接减肥，只是起到减肥的辅助作用。2、莲藕属于根茎类食物，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素，可以很好地补充人体所需的营养成分。莲藕中...(展开)

1、木瓜直接生食就可以起到较好的减肥效果，因为木瓜中含有丰富的木瓜酵素和植物纤维，有利于人体对食物的消化和吸收，还有防止便秘的功效。2、木瓜的热量是很低的，10...(展开)

1、减肥期间尽量不要吃粉丝。2、虽然粉丝内的脂肪含量比较低，但是由于粉丝含有大量的淀粉，淀粉被人体吸收会产生大量的热量，如果不恰当地使用可能会出现消耗的热量少于...(展开)

1、减肥可以吃大米，只要控制好米饭的数量即可。减肥并不是将主食量减到最少，而是要注意饮食搭配，尽量少吃碳水化合物的食物。2、因为碳水化合物可以在体内直接转变为糖...(展开)

1、减肥期间吃的蔬菜包括绿叶菜，如芹菜、油菜、菠菜、茼蒿、茴香、韭菜、圆白菜、大白菜，也包括土豆、山药、南瓜、洋葱、扁豆、胡萝卜等，可以结合交替的食用。2、这些...(展开)

1、哺乳期不可以喝奶昔减肥。2、哺乳期的时候需要注意多休息，还要养成良好的作息习惯，因为要给婴儿喂奶，平时要多吃一些有营养的食物，所以此时不可以喝奶昔代餐减肥，...(展开)

1、维生素c片不可以天天吃，如果摄入量过多，很可能会造成身体超出负荷。2、维生素c片虽然是一种维生素，但毕竟是一种药物，适当的吃一些补充身体所需的量，但是如果天...(展开)

1、维c不可以天天吃。2、维生素C在人体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可以出现草酸尿，以致形成泌尿道的结石。3、过量的服用可以引起不良反应，可以引起腹...(展开)

1、减肥可以喝脱脂奶粉。2、减肥的时候需要减少高热量食物的摄入，但若摄入的热量不能满足身体的需求，可能会导致身体虚弱和营养不良，可以在减肥期间吃一些热量比较低的...(展开)

1、晚上喝柠檬水不可以减肥。2、柠檬水是日常比较常见的饮品，主要原料是柠檬，柠檬的营养价值比较丰富，包含碳水化合物、粗纤维、矿物质、维生素等营养成分，晚上适当喝...(展开)

1、维生素是否可以天天吃，需要根据个人的身体情况进行决定。如果身体缺乏维生素，可以在医生的指导下天天补充维生素，但如果身体不缺乏维生素，则不可以天天吃，以免对身...(展开)

1、吃早餐可以减肥。2、每天早上起来规律的吃一顿早餐，对于体重控制反而有益处，因为这时候进食早餐以后，可以帮助加速肠道蠕动，有利于肠道内消化液的分泌，从而帮助润...(展开)

1、多喝白开水不可以减肥。总体说来多种因素都可能与肥胖相关，多喝水只可能在其中作出很微小的改变。2、一般认为，基因、疾病、生活方式等方面都与肥胖相关，多喝水可以...(展开)

1、减肥期间可以喝苹果醋，但是需要适量。2、苹果醋中一般会含有大量的氨基酸以及维生素，喝苹果醋后能够促进体内的脂肪分解代谢，而且也能够起到阻止脂肪持续堆积的作用...(展开)

1、减肥可以喝黑芝麻糊，但是要避免一次性喝太多。2、黑芝麻糊是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养元素，可以起到滋养补血的...(展开)

1、减肥可以喝矿泉水。减肥期间进食时，摄取的能量或微量元素不足导致身体虚弱，矿泉水能有使人们获取必要的微量元素，从而保证身体对微量元素的正常需要。因此，减肥一般...(展开)

1、喝益力多不可以减肥。2、益力多属于一类活性乳酸菌乳饮品，其中含有特殊活性的乳酸菌，有助于胃肠蠕动和消化，可以缓解便秘等。因为含有大量的活性菌株，可以补充肠道...(展开)

1、减肥可以喝功能饮料，但是要适量而止。2、在减肥期间可以少量的喝一些功能性饮料，能够补充身体所需要营养成分，并不会对减肥效果造成影响，所以不必有过多担心，但是...(展开)

1、山楂泡水喝不可以减肥。2、因为山楂主要是一种促消化的食物，在通过泡水的情况下，可以很好的促进肠道的蠕动，以及利尿的作用，可以促使身体内部的油脂排出。但是山楂...(展开)

1、苦瓜片泡水喝有辅助减肥的作用，但并无直接减肥的效果。2、苦瓜片泡水喝能补充水分和矿物质、维生素，有助于新陈代谢，且其本身能量较低、糖分较少，因此对于减肥有一...(展开)

1、减肥期间可以喝豆奶粉，而且对减肥没有任何的影响，对身体没有任何的影响。2、每天喝一杯豆奶粉能够消减大量的堆积在腹部的脂肪，可以阻断糖变成脂肪的过程。腹部脂肪...(展开)

1、喝葡萄酒不可以减肥，一般不能通过某种食物达到减肥的作用，而是通过合理控制饮食以及运动锻炼相结合的方式进行科学减肥。2、葡萄酒一般是以葡萄为原料，经过发酵制作...(展开)

1、减肥期间不可以喝白酒。2、白酒为高热量饮品，进入体内后会被代谢成二氧化碳、水以及热量，虽然这部分热量不会直接在人体内形成脂肪，导致体重有所增加，但会刺激和促...(展开)

1、椰子水减肥可以喝。2、椰子水含糖量和热量比较低，椰子水里含有大量的微量元素、氨基酸、含有丰富的维生素和矿物质，经常喝椰子水可以促进胃肠消化，消耗体内多余的热...(展开)

1、喝苹果汁可以减肥。2、苹果热量低，含有大量的纤维素，能够起到润肠通便的作用，只要每天饮用苹果汁不超过200毫升，对减肥非常有好处。3、苹果含有丰富的蛋白质、...(展开)