健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、减肥可以吃猪心，注意适量。2、猪心的成分以蛋白质为主，不属于增肥食品，导致肥胖的食物品种主要是脂肪类食品和碳水化合物类食品。蛋白质和蔬菜等，则属于不增肥的食...(展开)

1、山楂减肥可以吃，但要适量食用。2、山楂能用于调理人的脾胃，促进食物消化和吸收，达到消积健脾以及活血化瘀的功效，能促进全身的新陈代谢。通常在减肥期间适当吃点山...(展开)

1、减肥不可以吃莲蓬。2、因为莲蓬含有大量的碳水化合物，碳水化合物进入体内后会和其它物质合成糖分引起肥胖，不利于减肥。3、新鲜莲蓬的热量也比较高，给减肥造成困难...(展开)

1、龙眼是热性水果，也是一种中药，具有益气健脾，养血安神，养心等作用。2、龙眼，又叫做桂圆，食用的果肉就是龙眼肉，味甘，性温，归心、脾经，具有益气健脾，养血安神...(展开)

1、减肥米线可以吃，但不建议经常吃过多高热量和高脂肪食物。2、米线属于常见食物，但是富含热量比较高，减肥期间适当吃可以，多数不会影响到减肥，但是不能暴饮暴食，否...(展开)

1、豆沙是凉性的。2、豆沙就是以红豆和红糖为原料所加工制作而成的，然而它的原材料红豆属于一种凉性食物，所以说豆沙也属于一种凉性食物。在平时生活中，对于一些寒凉体...(展开)

1、腰果不属于热性，也不属于凉性，而是属于一种中性的坚果。腰果含有的营养物质比较丰富，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质及微量元素，如磷元素、铁元素、钙元...(展开)

1、睡觉前可以吃一些香蕉、燕麦等食物有助于减肥。2、香蕉：香蕉营养价值很高，富含磷、糖、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等物质，中医认为其有养阴润燥、生津止渴、...(展开)

1、吃金瓜不可以减肥。2、金瓜里面的含糖量是比较高的，容易导致减肥的人出现脂肪堆积的情况，所以在减肥的过程中应该要避免吃太多的金瓜。3、在减肥的时候，减肥者应该...(展开)

1、绿茶饭后半小时能减肥。绿茶中大量的儿茶素能显著降低内脏脂肪的含量，饭后半小时左右喝两杯绿茶不影响消化，也能消除脂肪，起到减肥的作用。2、绿茶具有着化浊去腻的...(展开)

1、减肥可以吃竹笋。2、减肥期间吃竹笋并不会摄入过量的脂肪，竹笋是典型的低热量食物，因其富含的膳食纤维和低脂肪特性，特别适合减肥的人群食用。竹笋不仅可以促进胃肠...(展开)

1、布林是凉性的水果。2、布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分，具有很高的营养价值。布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿...(展开)

1、紫菜减肥可以吃。2、紫菜当中富含丰富的碘元素，同时也含有富含丰富的维生素，吃了以后能够增强身体抵抗力，预防疾病的发生。并且紫菜的热量不是特别高，吃了以后并不...(展开)

1、掌握普洱茶的正确喝法很重要。普洱茶含有丰富的茶多酚，可以加速脂肪的分解和消化，减少体内脂肪堆积。建议每天餐后饮用适量普洱茶，能加速食物消化，喝普洱茶的时候需...(展开)

1、橘子减肥可以吃，可以起到帮助减肥的效果，但过量的食用可能会导致肥胖。2、少量的吃橘子可以促进机体新陈代谢，橘子中含有丰富的果胶和膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动...(展开)

1、海参不是热性也不是凉性的，它属于温性。2、海参味甘、咸，归肾经、肺经，营养价值比较高，含有丰富的营养物质与微量元素。适当吃一些海参，能够起到滋阴补肾、补气壮...(展开)

1、减肥期间一般可以吃西米露，但不建议食用。2、肥胖最主要原因是摄取热量多于消耗热量，要想减肥根本办法是减少热量的摄取，并增加能量的消耗。每100克西米露的热量...(展开)

1、减肥期间是可以适当的吃一些大闸蟹的，大闸蟹本身的脂肪含量并不高，而且大闸蟹的营养价值也比较高，但是减肥期间如果吃大闸蟹，尽量还是清蒸，尽量不要放太多的油，尽...(展开)

1、减肥期间患者一般能吃蚕豆，不会对减肥的效果造成影响。2、蚕豆是日常生活中比较常见的食物，属于一种营养价值比较丰富的豆制品，其中含有大量的矿物质、蛋白质、维生...(展开)

1、生菜是能量密度低的食物，脂肪含量低，且富含膳食纤维和维生素C，是一种适合在减肥期食用的优质蔬菜，无论是生吃、水煮、清炒，对减肥都有一定的效果。2、生吃：生菜...(展开)

1、减肥可以吃豆子。2、豆子中含有较为丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、微量元素等。减肥期间适当吃豆子，有助于补充营养。虽然豆子含有一定的热量，但减肥期间适当吃...(展开)

1、减肥可以吃梨子。2、梨属于水果，富含多种维生素，不含脂肪，对于减肥的影响不会很大。而且梨中还含有膳食纤维，能够促进排便，对于减肥也有一定的帮助。3、减肥要限...(展开)

1、吃柚子是有利于促进减肥的，可以起到一定的润肠通便的作用，同时柚子中含有含有丰富的果酸，能够有效地刺激胃肠黏膜，也会起到抑制食欲的作用，能够避免血糖在肝脏中转...(展开)

1、鸭肉减肥可以吃，适当的吃一些鸭肉通常不会对减肥造成什么影响，但是在吃的时候一定要注意适量。2、鸭肉中含有丰富的蛋白质、胆固醇、脂肪、维生素、维生素A、钠、钙...(展开)

1、减肥一般是不可以吃熏鸡的，有可能会影响到减肥效果。2、熏鸡是一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的蛋白质和脂肪等营养物质，在减肥期间对饮食要求比较严格，是不...(展开)