什么是菊花茶？
菊花茶已经存在了一千多年，据信起源于中国的宋代。菊花茶还有许多令人印象深刻的健康益处，包括保护心脏，增强免疫系统，改善视力，平息神经，降低炎症，强化骨骼，并治疗呼吸问题等。用来制造菊花茶的菊花有许多种类，但传统上，这种有益植物的科学名称是菊花（Chrysanthemumindicum）。与许多其他使用植物叶子来冲泡饮料的草药茶不同，菊花茶是通过向盛满热水的热水中释放出各种各样的抗氧化剂，有机化合物，维生素，矿物质而制成的，氨基酸和舒缓的化学物质混合在一起，制成美味且营养丰富的饮品！
传统上是菊花茶在中国制造的，但后来遍布世界各地，您将通过花香，盆底浸泡的花卉以及偶尔的枸杞或其他草药来了解这款茶。菊花茶在中国仍有四种主要品种，这些品种来自不同品种的这种开花植物。茶的颜色是苍白到亮黄色，这取决于茶的强度和你浸泡花朵的时间。其药用用途已为数百年而闻名，使其受到天然治疗师的高度追捧。
菊花茶的健康益处
让我们更深入地看一下菊花茶的一些惊人的健康益处。
菊花茶充当神经松弛剂
很多人在漫长的一天后放松和放松喝茶，而菊花茶对此特别有益。世代以来，这种茶有助于降低血压，冷却身体，减少炎症，所有这些都有助于引起冷静。存在于茶叶中的强大的抗氧化剂和矿物质，可以帮助你的身体更好地规范自身和消除不必要的压力血液中的激素。
菊花茶改善心脏健康
有研究表明菊花茶可以降低血压，缓解冠状动脉疾病。通过降低血压和胆固醇水平，根据一些报道，这种茶可以是一个长期的预防措施不同心血管问题，如心脏发作和中风，以及动脉粥样硬化。这种降低的血压主要归因于茶的钾含量，因为钾是血管扩张剂。
菊花茶皮肤护理
菊花茶中含有大量的β-胡萝卜素，它分解成维生素A以达到身体不同的目的。维生素A的行为类似于在许多方面的抗氧化剂和因此消除围绕身体器官系统的氧化应激和损伤的细胞。由于这个原因，菊花茶长期以来被用于局部治疗，因为它可以清除皮肤过敏，发红以及慢性疾病，如湿疹和牛皮癣。由于花的抗氧化剂含量，它也有助于通常减少老化的迹象，以及皱纹和瑕疵。
菊花茶抗炎
作为抗炎剂，菊花茶是极好的减少肿胀在咽喉和肺减少刺激。在生病时喝这种茶是明智的选择，因为它有助于以多种方式保护身体免受感染和炎症。使用菊花茶的一些最常见的情况包括眼睛发红，瘙痒，充血，呼吸道疾病，喉咙痛，甚至头痛！
菊花茶促进免疫系统
菊花茶中含有高浓度的维生素C和A，而且这两种维生素对免疫系统的健康至关重要。维生素C刺激白血球的产生，并起到抗氧化剂的作用以防止自由基。菊花中也含有相当多的矿物质，如镁，钙和钾，这些都是健康免疫系统所必需的。
菊花茶预防骨质疏松症
你不经常听说茶是骨骼健康和预防骨质疏松症的理想选择，但是菊花茶的矿物质含量在很多方面都是分开的。菊花的提取物已被确定用于改善骨矿物质密度损失的状况，所以在你年轻时开始饮用这种茶，以确保你年老时能活跃和健康！
菊花茶改善视力
如前所述，菊花茶中β-胡萝卜素和维生素A含量很高。维生素A一直紧密相连眼卫生，并作为一种抗氧化剂，它能防止视网膜病变，白内障，黄斑变性和其他许多不得不做的眼睛，甚至一些为视力模糊简单的问题！
菊花茶预防慢性疾病
身体和心灵中存在许多由氧化应激和斑块积聚引起的疾病。已知菊花茶可以提高头脑，提高浓度和注意力，尽管没有任何咖啡因！此外，抗氧化剂可以帮助保持自由基水平，并防止细胞突变，从而保持身体正常运作并防止任何由自由基引起的慢性疾病。
菊花茶增加新陈代谢
菊花茶中含有许多不同类型的维生素B，包括叶酸，胆碱，烟酸和核黄素。这些维生素对于身体的正常功能是必需的，从发育进程和生长到激素水平，循环和神经递质活性。
菊花茶注意事项
有些人可能会遇到当暴露于菊花茶过敏症状，特别是如果他们是过敏豚草或雏菊。症状通常很轻微，从皮疹到眼睛或喉咙发痒。所以，如果你有这些过敏症，请避免使用菊花茶。同样，如果您尝试使用浓缩菊花油进行更有效的治疗，请谨慎操作，因为这种油高度浓缩且非常有效！
