古语云“淡茶温饮最养人”，喝茶不适合太浓，常饮茶水非常容易对身体导致3大伤害
茶水对心血管的危害
据剖析，荼叶中带有2%~5%咖啡碱，茶水中咖啡碱含水量则更高。喝一杯茶水中约带有100mg上下的咖啡碱，过多的咖啡碱可造成神经系统过多激动，造成失眠症；一起可以造成心跳过快，对身患心跳过速、早搏和房颤的心肌梗塞病人不良影响。
茶水对胃的危害
茶水中咖啡碱、茶碱浓度值过高，使中枢系统的兴奋性升高，从而可造成胃肠蠕动加速，胃粘膜体细胞代谢亢进症，胃液提升，对胃黏膜刺激性提升，易造成胃炎。咖啡碱可以使人成瘾，产生两极化。
茶水对营养成分消化吸收的危害
茶水中含有鞣酸也多，鞣酸能够和食材中的蛋白、胡萝卜素b1、铁离子融合，使这种营养元素不可以一切正常地被植物消化吸收，易导致身体营养元素欠缺并造成相对的病症，如缺铁性贫血、严重便秘等。有科学研究说明，喝茶水可加剧冠心病、心肌梗塞、尿毒症、肾炎、乙肝等病况。
什么人尽量不要喝茶水？
1、缺铁性贫血病人忌饮茶水
荼叶中的鞣酸可与铁融合成不可溶的终合物，使身体失去任何铁的来源于，故缺铁性贫血病人不适合饮茶水。
2、精神衰弱慎饮茶水
荼叶中的咖啡碱有激动中枢神经的功效，精神衰弱饮茶水，特别是在是中午和夜里，就会造成失眠症，加剧病况，能够在大白天的早上及清晨各饮多次茶，在早上暂且饮花草茶，清晨饮红茶，夜里不喝茶。那样，病人会大白天情绪高涨，晚间静气温馨，能够早餐睡着。
3、心肌梗塞病人慎喝茶水
针对心率过快、早搏或心房纤颤的心肌梗塞者，因茶中的咖啡碱、茶碱全是兴奋药，能提高心血管的功能，很多喝茶水会使心跳很快，因此会造成其病发或加剧病况，因而这种人只有喝某些淡茶;与此相反，心跳通常在65次/分鐘下列的病人，应当多喝某些茶，不但没害，反倒能提升心跳，有相互配合用药治疗的功效。
4、高血压患者不适合饮茶水
头煮茶每克用开水量低于50ml的为“茶水”。高血压患者若饮过多太浓的茶，因为咖啡碱的激动功效会引起心率上升，不利身心健康。
5、喝醉慎饮茶水
荼叶有激动中枢神经的功效，喝醉后喝茶水会加剧心血管承担。喝茶还会加快排钠功效，使乙醇中有害的醛并未溶解就从肾脏功能排出来，对肾脏功能有很大的毒性而伤害身心健康。因而，对心肾得病或作用较弱的人而言，不必喝茶，特别是在不可以饮很多的茶水；对身心健康的人而言，能够饮小量的茶水，待保持清醒后，可选用进餐很多新鲜水果、或小口饮醋等方式，以加速身体的基础代谢速率，使醉酒减轻。
6、孕妇怀孕忌喝茶
特别是在是茶水荼叶中带有很多茶多酚、咖啡碱等，对胎宝宝在母肚中的成才有很多不利条件，为使胎宝宝的智商获得一切正常发展趋势，防止咖啡碱对胎宝宝的太过刺激性，孕妇怀孕要少饮或不喝茶。
