柠檬红茶可以减肥吗？且看柠檬红茶的减肥做法！

　　柠檬茶，相信很多小伙伴都喜欢喝。不可否认的是柠檬茶不仅具有瘦身功效，并且还可以使我们的肠胃通畅。那么柠檬红茶可以减肥吗？下面我们一起来看看柠檬红茶的减肥做法！

　　一、柠檬红茶减肥吗？

　　柠檬红茶减肥吗?答案是肯定的,因为柠檬红茶低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含钾,非常有利于减肥。

　　1、柠檬红茶的减肥做法如下:

　　第一种：

　　(1)腌制柠檬：将柠檬切片，0.5CM左右一片，放入器皿内，平铺一层，铺上厚厚的白糖，然后第二层，铺白糖，以此类推。最表层也要铺上糖哦。

　　(2)然后密封，放进冰箱，冷藏。冷藏时间越久，泡出的茶越美味。冷藏半天左右。

　　(3)半个柠檬用一个红茶包，一个柠檬2，3个左右皆可，把红茶泡好，放入腌制好的柠檬片，和柠檬汁(腌好后有很多汁，放入茶里味道更佳)

　　(4)最后待凉，就可享用，也可以冷藏喝。酸酸甜甜，味道很棒。

　　小贴士

　　柠檬最好在茶泡好后，水还热时放入，这样柠檬味散发的更好。这个茶没有柠檬酸的不能下咽的感觉，也没有红茶的苦味。所以非常棒~

　　第二种：

　　(1)最简单，将柠檬片与红茶一齐放进泡茶杯的纱滤中，冲开水。

　　口感：酸!基本我觉得红茶味全被柠檬盖住了，不推荐。

　　(2)沸水分两杯，一杯泡红茶，一杯泡柠檬。

　　待红茶水红，柠檬水黄时，两边水都温和到可以入口的地步，掺一块，比例自己掌握。

　　口感：强过南波万，适宜午后想补充两片苏打饼干时做配饮。

　　(3)煮红茶，煮开后倒入泡茶杯，焖几分钟，等温凉后，点上两片柠檬。有条件的可以切新鲜柠檬，滴入柠檬汁。

　　2、柠檬红茶的营养价值

　　柠檬红茶中可以加入蜂蜜，根据你的喜好也可以适量再放些糖，一般加一块方糖的味道就和外面卖的茶饮料差不多。

　　以上是对柠檬红茶减肥做法的相关介绍，希望可以带给广大茶友帮助。感谢阅读，欢迎采纳！