现在的男性工作压力大，又经常喝可乐、咖啡这样的刺激性饮料，很容易导致肾虚肾亏，“生殖亚健康”不知不觉找上门来。擅自吃补肾壮阳的保健品和药物很可能会越补越虚，但长期饮用桑葚茶，不仅可补充体力，还可提高性生活质量，对生殖系统有着很好的调节功效。
大自然真是个诲人不倦的老师，按照中医里五行五色对五脏的说法，大多数黑色的食物都是补肾的。比如黑米、黑豆、黑芝麻，还有成熟后紫黑色的桑葚。桑葚是桑树的果实，成熟后表面油润，好像一捏就能迸出紫黑色的汁液出来，吃起来酸甜可口，营养价值很高。
桑葚在生长过程中完全天然，没有任何污染，所以它又被称为“民间圣果”，据说早在两千多年前就已是皇帝御用的补品了。将成熟的桑葚采收、洗净，去除杂质，再晒干，就成了一味中药。它味甘、酸，性微寒，入心、肝、肾经，能补血滋阴、生津止渴、养心益智，能治疗阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软等症，也可治疗须发早白、消渴口干、血虚便秘等症，是补肾的良药。
用刚从树上摘下来的新鲜桑葚或者药店、超市买来的晒干的桑葚，用开水一冲，再调入一点点冰糖，就成了一杯好喝的桑葚茶，喝它对补肝益肾有很好的作用。现在的男性工作压力大，又经常喝可乐、咖啡等刺激性饮料，这些都会导致肾虚肾亏，精液质量下降，更会导致不孕不育。这种“生殖亚健康”状态已经在现代男性中趋势日益严重，于是男性动不动就用名贵药膳和保健品补肾壮阳，但这些激进的方法很多时候会越补越虚，尤其对于性机能失调、属寒热混杂体质的人而言更是如此。但长期饮用桑葚茶，不仅可补充体力，还可提高性生活质量，对生殖系统有着很好的调节功效。
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