快好知 kuaihz

喝茶失眠主要原因

大家常说喝茶会失眠,是因为茶叶里含有咖啡碱,它既能起到提神醒脑的作用,也会使人精神振奋没有睡意。但是,说喝茶会失眠,不可一概而论。

茶叶中的咖啡碱含量要取决于很多因素,比如茶叶品种、生长条件、采摘季节、采摘标准、加工等,还有冲泡都会影响;每个人因体质、生活习惯等方面的原因,对茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同。所以,有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐,而很多常喝茶、爱喝茶的人,睡前喝茶照样睡得香甜。

声明:本平台文章版权,图片版权,视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系,我们第一时间处理, 尊重原创 立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章,文中所述为作者独立观点,不代表茶文化立场。不承担任何责任

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:喝茶失眠主要原因  喝茶  喝茶词条  失眠  失眠词条  原因  原因词条  主要  主要词条  喝茶失眠主要原因词条  
茶文化黑茶

 黑茶的功效

 黑茶是中国六大茶之一。它是一种后发酵茶,在潮湿环境下加工发酵,促进某些真菌的生长,被称为“金花”,字面意思是“金花”。它的学名是“eurotium fungi...(展开)

茶文化茶文化

 奶茶不宜天天喝吗?(图)

北京丁先生:我在报纸上看到,有营养专家指出,奶茶是高糖、高油、高热量的饮品,喝多了会发胖,还会升高胆固醇,所以不宜天天喝。奶茶真的这么不健康吗?聪明女人的养颜奶...(展开)