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蜂蜜柚子茶防辐射又美白

蜂蜜柚子

  柚子既防辐射又美白,含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。在早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶,能帮助清理肠胃。

  材料:柚子1个;蜂蜜500g;冰糖100g;

  1、削柚子

  柚子涂抹上一层盐,刷洗干净;削下柚子皮。

  2、腌柚子

  削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝。把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。

  3、剥柚子

  等待柚子皮腌好的时候,剥出柚子肉,撕成小块备用。

  4、煮柚子

  把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。

  5、熬柚子

  把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖;用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可。注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

  6、加蜂蜜

  将熬好的柚子皮与果肉后倒在容器里,放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。

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