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饮茶的宜与忌介绍之四

饮茶的宜与忌介绍

1,出大汗后宜饮茶

  进行过量体力劳动,会引发大量排汗,在高温高热环境中工作的人,为调节体温,会排出大量的汗液,这时饮茶能很快补充人体所需的水分,降低血液浓度,加速排泄体内废物,减轻肌肉酸痛,逐步消除疲劳。

2.采矿工人、作X射线透视的医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店的工作者宜饮茶

  因为这一类工作的人会或强或弱的受到一定的辐射作用,而茶叶中含有的茶多酚具有一定的抗辐射作用,多饮茶有利健康。

3.脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶

  茶叶中含有咖啡碱等,具有提神醒脑的作用,所以作家、学者和夜晚脑力工作者多饮茶,有利于提高思维活动,增强记忆,提高工作效率。

4.讲演、说书和演唱等宜饮茶

  从事长时间的用嗓工作,应常饮茶润喉,以滋润声带,使发音清脆,也可以减轻咽喉充血肿胀,防止沙哑,防止咽喉炎的发生。

5.吸烟者和常被动吸烟者宜多饮茶

  主要原因在本文的第三部分有所解释,这里需要强调一下,为了他人和个人的健康最好不要吸烟。

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