胃是人体最重要的器官，随着生活水平的提高，饮食生活越来越丰富，胃的负担越来越重。工具/材料小米粥，牛奶，凉白开操作方法01:请晨，起床前喝一杯凉白开可以很好的补充人体水分，冲淡胃酸保护肠胃。02:饮食做到定时定量，少食多餐，少吃辛辣食物，保护胃黏膜。03:多吃小米粥等养胃食物，牛奶，馒头都可以保护胃
养生问答 桑葚膏到底好不好？桑葚膏的功效！桑葚膏既可以食用，又可以拿来入药，具有很高的营养价值。下面给大家说说桑葚膏到底好不好？桑葚膏的功效！请看下面操作方法01:桑葚膏可以改善皮肤（包括头皮）的血液供...(展开)
养生问答 吃完饭后半小时内不宜泡脚操作方法01:饭后半小时内不宜泡脚，因为刚吃完饭，大量的血液需要供给胃部进行消化吸收，如果饭后立即泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。02:除...(展开)
养生问答 维生素含量多的水果维生素是我们身体必需的，我们就来看看哪些常见的水果维生素含量多操作方法01:香蕉，香蕉中有比较粗的纤维质，以及维生素B、E和蛋白质02:苹果，苹果含有丰富的维生...(展开)
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