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莲藕的做法:清炒藕片

工具/材料

莲藕 荷兰豆 辣椒 大蒜 盐 油

操作方法

01:

将莲藕去皮,洗一下,再切成薄片,再过一下水,这样藕片不会变黑

荷兰豆洗净,掐去头尾,辣椒和大蒜洗切好

02:

锅中加入适量水,大火烧开,放入少许盐,将荷兰豆放入锅中焯3分钟

03:

锅烧热,加入适量油,油温四成热时放入辣椒和蒜末翻炒

04:

荷兰豆放入锅中,中火轻轻翻炒

05:

锅中加入适量盐调味,翻炒均匀出锅装盘

06:

莲藕生的也可以吃,炒的时间长了没有爽脆的口感,荷兰豆焯过水,也容易熟

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