快好知 kuaihz

西米有什么功效西米有那些功效

1、健脾：西米性温味甘，有温补作用，其丰富的淀粉成分，可预防积食和消化不良，具有健脾补肺、缓解脾胃虚弱的效果。

2、延缓衰老：西米中富含b族维生素，有较好的滋养皮肤作用，能增强细胞活性、防止皮肤干裂，从而可以保持肌肤弹性、延缓皮肤衰老。

3、缓解疲劳：西米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，且脂肪含量较少，能快速为机体提供必须的营养物质，补充能量、缓解疲劳。

本站资源来自互联网，仅供学习，如有侵权，请通知删除，敬请谅解！
搜索建议：功效功效词条那些那些词条什么什么词条

1、柚子：常说柚子可理气化痰、润肺通便，其实，柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙...(展开)

1、环境因素。如果居住环境比较寒冷或是之前脸受过冻伤，脸泛红的原因可能是面部毛细血管扩张导致的，此时需要改善血流循环，加速血液流动，建议平时增加脸部保护，多吃水...(展开)

1、葡萄不能和牛奶一起吃。2、影响吸收蛋白质：因为葡萄含有一种丹宁类物质，而牛奶中却含有丰富的蛋白质。若是两种食物一起吃，就会影响身体对蛋白质的吸收，从而导致营...(展开)