快乐的秘诀：别傻傻等待，快抓住机遇
译者：张娴丨壹心理翻译专栏·与爱因斯坦月球漫步
最近，我听闻了一句古训的新诠释。这句古训说“美好的事物为愿等待的人而来”，而新观点则认为，美好的事物（比如快乐）是为那些努力争取它们的人而来的。这两个版本都有各自的价值。原先的版本向人们传输的观念是，耐心是一种美好品德，不是所有事物都能轻易得到。修改后的版本向人们澄清了原先可能的误解，单纯地等待好事降临到头上是不够的；你必须努力地去争取人生中的每一样美好事物。在你的人生中，务必时刻铭记这谆谆教导，试着去理解，你活着的每一分一秒都是另一个奋斗的机会，去为自己所应得的美好事物而努力。
1.天上不会掉馅饼
除非你生在一个富得流油的家庭，否则你就必须为自己渴望的东西付出努力。不幸的是，很多人在成长过程中养成了拖拖拉拉的坏毛病，总想着明天我再努力吧， “明日复明日，明日何其多”。我们似乎有着这样的印象，有一天，所有我们想要的东西都会突然出现在眼前。但是我们必须意识到，我们从小居住的房子并不是凭空拔地而起的；我们的父母每天工作养家，以确保我们能有健康舒适的成长环境。而且，假如我们可以不费吹灰之力地得到所有，人生的成就感又从何谈起呢？努力工作或许很艰难，但正是这种艰难使得我们奋力拼搏的过程能有更多的收获。
2.风险是一种必需品
没人能一直呆在自己的舒适区内还有所成就。扩展自己的舒适区或许很困难，但如果你想干一番事业，这是必须的。如果你逃避课堂和工作中的演讲展示，你将永远无法克服自己对于公共演讲的恐惧。逃避永远都不是答案。冒险最坏的结果也不过是你无法达到自己的目标。但那并不意味着你失败了，那只意味着你已经找到了一条错误的道路。当你冒险并最终功亏一篑时，你要从这段消极的经历中了解自己的不足，“吃一堑，长一智”，下次再改变计划继续追寻目标。
3.回报使工作充满意义
我以前略有提及过，但这值得一再重申：挣得回报比简单地接受要有成就感得多。当你衣来伸手饭来张口而自己不需要为之奋斗时，唯一的结果就是，你想要的会越来越多。智慧告诉我们，你将终身无法感到满足，无论你积累了多少物质的“东西”。但当你工作并挣得回报时，你会发现自己对拥有的一切感到欣喜。假如你确实渴望更多，你也会知道，只有通过更加努力的工作和更多的投入，它们才会来到你身边。即使你完全鄙视自己的工作，但当你晚上回家看到自己通过辛勤工作换来的一切时，你也会感到安慰。你可以环顾四周，心生自豪，因为你所见的一切都是自己坚持不懈的努力带来的直接产物。
4.别去想“万一”——说干就干！
我们前面讨论了冒险对于达成目标的重要性。当然，假如你一直猜疑未来，迈出第一步会显得很困难。但是，你决不能让恐惧阻挡你尝试的步伐。你花在胡思乱想上的时间越多，担心“万一我失败了呢？”，“万一我做错什么事呢？”或“万一我在别人面前表现得很傻呢？”，那么实际用来改善自我的时间就越少。你不仅仅浪费了时间，你还浪费了能量。你会发现，比起真正迈出第一步走向目标，对可能的消极结果而感到焦虑不安会从精神上、情感上、体力上都更使人心力交瘁。直接投身其中，并且将注意力集中在手头的任务上。
5.不断逼迫自己，事情会变得更容易
你越是逼迫自己，这件事会逐渐变得更加容易。当我开始正式考虑将写作作为职业生涯的时候，我阅读了一些知名作者给出的建议，其中包括一条让人畏缩的任务：每天至少写1，000字。我那时候刚刚起步，这数字对我来说无疑是令人惊恐的。过去四个月，我几乎每天都为Lifehack（生活黑客/生活诀窍）栏目写作，现在回头看看当时紧张的自己还觉得有些可笑。比如，现在是上午10:30，而我大概已经写了2,000多字了。想想自己曾经在体育馆碌碌无为地消耗时光。比起今天先完成一部分，明天再重新投入到工作中，一鼓作气，无论多筋疲力尽都要完成目标会简单得多得多。一旦你全身心投入某件事中，你会发现始终逼迫自己比中途偷懒懈怠要容易得多。你也会发现，坚持逼迫自己，你会从中找到乐趣。
6.命运在你手中
当你出门工作挣得自己想要的东西时，你意识到自己完全掌控着自己的生活。在家工作让我意识到，只有付出努力才能有所回报。当人们发现自己陷入无聊的按时计酬的工作时，他们通常觉得没有必要再做额外的工作，尤其是当他们看不到升职的希望时。既然无论如何薪水是一样的，那还为什么要付出额外的努力呢？但是这样的思维方式不仅会阻碍你改善工作环境的机会，还会影响你的整个人生。你永远不知道什么时候会有更好的工作机会向你开放。如果你以前花费了更多时间精力去做超出自己职责范围的工作，你不仅仅会增加自己被提拔的机会，你同样收获了作为一个领导者的必需技能。“种瓜得瓜，种豆得豆”。就是现在，去抓住每一个机会，将它们作为自己不断进步的阶梯吧！
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本文由 壹心理专栏翻译 张娴 所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan.liao@
