无论生活、工作还是学习中，我们经常给别人“建议”，也经常听到别人给我们的“建议”，有些人非常喜欢甚至习惯于给别人提建议，觉得是在帮助别人。我们听到别人的建议时，有时候会发自内心的感谢别人的帮忙，但是有些时候，别人的建议会让我们不舒服。今天，我们来反思一下我们给别人的“建议”。
真正的建议是建立在为了帮助别人和相互尊重的前提下。建议是目的是为了帮助别人，而不是其它，很多时候我们给别人建议，目的并不只是为了帮助别人，还有另外两个目的：炫耀和控制。
带“炫耀”的建议最常见的表现形式就是经常给别人提重复的建议或者经常说“我早就说过了啊”、“我给你说过很多次了啊”，这样的建议只是为了证明我们自己是正确的，是在炫耀自己而已，不是在帮助别人。建议提过一次之后，别人没有听，说明别人还没有准备好，或者别人压根不想听，或者别人觉得你的建议不合适。这个时候就应该想想或许自己的建议对别人没有帮助，如果只是为了帮助别人，那可以换个建议，或者问一下别人真正的困难在哪里，而不是不顾别人的感受重复同样的建议，然后在别人没有做到时候说“我早就说过了啊”、“给你说过很多次了啊”。我们每一次提建议，其实都是在重复的告诉别人，这个事情你做的还不够好，你自己解决不了这样的问题，其实是在不断的打击别人。所以，如果真的想帮助别人，建议一次之后就另想其它办法，别人没有听你的建议，说明你的建议对他来说暂时是无效的，如果只是为了炫耀，小心别人抽你。
建议容易变成我们间接表达对别人控制的工具，这样的建议容易变成期待和要求。我们的建议，别人可以听，也可以不听，这是别人的事，我们只是表达自己的建议，希望建议可以帮助别人，如果别人不接受，那也是他的事。但是，当建议变成期待和要求时，内心里面是希望别人做到的，当别人做不到时，我们会失落、会生气，有时候甚至是愤怒，这是我们自己对别人的期待，如果是这样的期待，里面是包含着对别人的控制的。老师对学习的建议、家长对孩子的建议、老板对员工的建议、夫妻和爱人之间的建议等等，这些建议里面经常容易包含对别人的期待和要求，所以当别人做不到时，我们会生气，会不断的去提醒，这样其实是在不断的给别人压力，因为当你以建议的方式表达你的期待和要求时，别人只是把建议当成建议，那听不听是他自己的事，那是别人的权力。因为别人没有按你的建议去做，你就生气、不断的重复建议，不断提醒别人没有做到，别人会感受到你的控制的，会很火的。因为从内心里面，你的“建议”就不是单纯的建议。
建议一定是建立在相互尊重的前提下。相互尊重，说明你从内心里面承认别人是和你不一样的，别人的行为是别人的事，你只是提建议而已，听不听也是他的事，那是他的自由。实际上，我们给别人的建议，是根据我们自己的经验和认知方式提出来的，要说完全有效，可能对自己有效，有时候对自己都无效，更别说对别人有效了。所以提建议时，我们需要考虑别人的状态，如果真的只是单纯的想帮助别人，那你需要考虑一下提建议的时机、场合和方式。如果同事因为事情没做好，被老板批而很难受时，这个时候提改善工作的建议是很不合适的，因为你在这个时候给别人提建议，其实是在提醒他现在做的不对，他如果在情绪里面，是很难接受建议的方面，而更容易看到你对他否定的方面，这个时候他可能最需要的，不是你工作上的建议，而是你和他一起痛骂一通老板。
另外，在提建议时或要求时，要注意方式，有些人习惯重复同样的建议，有些领导习惯于重复同样的要求，如果这样的建议和要求你已经说过了，他没有听，没有按你的方式去做，说明是有原因的。或许他没听懂，或许觉得你的建议不合适，或许他压根不想去做这个事，如果你真的想让别人按你“建议”和要求去做，那你第二次建议应该问他做不到原因或者和他一起找办法如何才能做到，或者给他提供如何才能做到的方法，而不是重复同样的建议，这样会让人很烦的，因为你每次建议都是在给别人压力。
以上内容，是因为我自己老喜欢给别人提建议，后来反思之后发现，其实自己的建议没有那么“纯洁”，也不像自己原来想的那么“真心帮忙”，意识到这一点之后，再次给别人建议时，会控制很多，也把这个经验和大家分享，希望对有兴趣朋友有所帮助。
作者：袁小华 来源：自我分析俱乐部 袁小华心理工作室
