有时生活就像一场梦。我们为之倾注所有热情，友谊，工作，甚至爱情，却可能会瞬间崩溃。然而，这些失败很可能就是某种新契机的开始，就像等在下个路口向我们微笑的情人。那些接受了命运挑战的人们为你见证。——Psy525.cn
什么是失败？
有人问科学家：“你想发明一种新电池但总是失败，为什么还要继续试验？”科学家回答：“失败？没有啊？！我只是知道了5万种不能制造这种电池的方法。”
我们都想尽量远离失败，但失败却是人生最重要而丰富的经历。在从中受益之前，我们却先要穿越失望、羞耻、愤怒、负罪感等等组成的黑色森林。我们的自尊像破鞋子一样进了水，失恋的打击或者职场上的失败对我们而言，如同一场海难。
这是人生中最失望的时刻。要从迷失中找到振奋的力量，就要学会承担失败的责任，接受其中可贵的信息，从不幸中换取成功的能量。让我们学会重新看待失败的意味。
给过去的自己举行一个葬礼
失败后，我们喜欢把自己打扮成受害者和罪犯的样子。“我什么都做不好”，“人们都在批评我”……总之一个结果：思前想后，消沉沮丧。如何看待失败？专攻个人和职业发展的心理治疗专家简·特纳(Jane Turner)说：“失败者应该给过去的自己办一个葬礼，以赋予自己全新的形象。最好把‘失败’这个词从脑海里赶出去。”
没有失败，只有信息的反馈
“没有失败，只有信息的反馈”，简·特纳提出：“重要的是我们从这段经历中总结出教训，从充满负罪感转向负起责任。”无须将过去推翻重来，而是分析那些美好的规划为什么没能实现—我的目标是不是太理想化了？我的方法是不是不合适？如何利用这次经历矫正偏差？……这些问答完全可以成为一张作战地图，合乎实际，也更切中要害。于是失败变成了一块跳板，可以将自己的对策向着更有效率的方向重新定位。失败面前并不是人人平等。“我们的自我认识越健康，越严密，越成熟，我们就越能迅速重整旗鼓，投入下一件事情。”精神分析学家玛丽-劳尔·可罗娜说。
用不幸换取收益
“荣格认为，所有发生在我们身上的不幸都是自我的阴暗面，但不为我们所知。意思是说，失败挫败了被意识到的那部分自我愿望，但揭示出性格中的另一面。”玛丽-劳尔·可罗娜认为：“还有很多时候，是失败打开了通向心灵的真正的渴望之路。”
这种渴望平常并没有被意识到，反而被希望得到认同的需要压制了。痛苦的经历让我们明白自身的状况。“失败通常是用不幸让人受益的。”
我的独立从失去他开始
王晴，28岁，曾任媒体编辑、主编，《明星那事儿》一书作者
我以前特别多思，什么都要求完美，希望都能自己掌控。现在我终于发现，越是完美主义，心门越窄，越无法把握现实。
我和男友已经到了谈婚论嫁的地步，他出国的签证居然办下来了。开始我们没把签证当回事，而且能签的概率很小，所以根本没想过会分开。但办下来后他家人的压力就来了，他左右为难，最后还是抛下我，走了。失恋，加上身体不好，特别烦，无心工作。于是我出门旅游，结果却出了车祸，脊椎骨折。回京后，我在床上整整躺了3个月。情感、健康、事业……过去拥有的一切仿佛瞬间变得一无所有。一天，我站在13层的阳台上，感觉自己就像一粒尘土无依无靠。过去关注我的朋友现在也全都不能来陪我，我感到被他们遗忘了，实在承受不了那种彻骨的悲凉，犹疑着要不要跳下去……记不清站了多久，最后还是心底的一个声音把我拉了回来：“无论谁抛弃了你，都不要自己抛弃自己。”
《圣经》中有句话对我很触动，大意是，这世界和其上的情欲都要过去，唯独遵行神旨意的长存。我以前特别多思，什么都要求完美，希望都能自己掌控。现在我终于发现，越是完美主义，心门越窄，越无法把握现实。
但如果把自己放心地交付给自然，凿壁偷光的时候，就会看到光明，然后顺着那道光亮，把自己引导出来。慢慢地，失恋之后的我变得平静了。我不但接纳了从前恋人的行为，也能在内心送出一分祝福。我自己都觉得奇怪，过去那种希望彼此完全拥有、不离不弃的任性哪儿去了？真的是在这次重大的打击之后，我变得独立起来。现在，我已经开始重新写作。不但如此，而且作品频出，生活充实。如果不是经历了这种内心的锤炼，我可能还像从前那样，只在文字中体察人间百味。但是现在，生活的平静和充实是如此真切，因为这完全是我独立而真实的生命。
我的生命在崩溃中重生
朴树，32岁，创作型歌手。代表作《我去2000年》、《生如夏花》、《白桦林》
那种脆弱得近乎崩溃的气息就是我真实的青春印记，现在却成了我不可替代的音乐符号。感谢这些惨痛，这些失败。
我从小在北大的校园里长大，家庭优越，从小学到中学一直是备受肯定的好孩子。大学里我所学的专业是外语，但是我越来越不喜欢，觉得人生之路走错了。我的苦闷日益加重，变得懒散而低落。我开始逃学，旷课，成天拿把吉他在学校里乱晃。大二的时候，我干脆学会了喝酒，常常一个人坐在未名湖边的长椅上，望着湖水发呆。这样的结局，就是成绩直线下滑。后来，我退学了。
退学在家的日子可以用“暗无天日”来形容。父母更是忧心忡忡。以他们的身份，我的表现与他们的期待相差太远。虽然我也写歌，但无人欣赏，又不敢向家人要钱，日子过得特别辛苦。天之骄子的我竟然落魄成了一个困顿的无业游民，我感到非常痛苦。
一个偶然，我看到了母亲插队时写的日记，里面谈到了她跟父亲的爱情，十分动人。我仿佛看到了燃烧在父母那一代人心中激情的火焰。他们对爱忠诚，对事业充满奉献，那种强烈的理想主义色彩瞬间击中了我。我的创作灵感像火山一样爆发，脑海里飘来了几句旋律，于是我连忙用笔把它记录下来。之后，我埋头创作，终于写出了《白桦林》。这首歌充分表达了我的苦闷和希望自由的心声。
歌曲创作完后，我感到一种超乎想象的释然。之后的结局似乎顺理成章。我认识了音乐人高晓松，签约“麦田音乐”，开始走上专业歌手的道路，发行的第一张专辑《我去2000年》获得成功。
有人说，是我音乐中的忧郁气质吸引了大批的歌迷。其实，这种忧郁的气质并不是我故弄玄虚。那种脆弱得近乎崩溃的气息就是我真实的青春印记，现在却成了我不可替代的音乐符号。感谢这些惨痛，这些失败。
第一步：接受现实，承担责任
成功不是给所有付出者准备的蛋糕，现实往往就是这样出乎我们的意料。失败来临时最重要的是如何看待其中的信息，但这个过程往往要超越巨大的情绪障碍。暂不要进行外部归因，让自己承担责任，这才是下一步积极对策的开始。
第二步：区分失败类型
方向错误。
比如自己工作足够努力，不但达不到预期，反而离目标越来越远。这时你就该停止自责的痛苦，转而思索另一个问题：是否自己“误入歧途”？借助职业兴趣量表和专家的帮助，可以提高自我觉察，调整方向，重新定位。
方法失误。
确认自己的确是在做一件喜欢而适合的事，如果仍然没有达到效果，就要检查一下方法。老办法常常有一种惯性，它带给我们能掌控局面的假象，但却会在关键时候阻碍成功。此时，最好的做法是不故步自封，向他人学习。
第三步：做一个决定
无止境地沉浸在失意的痛苦中，只会让失意放大。也许一个新的目标更适合你恢复生气。做一个决定，哪怕一个很小的愿望，都会为你带来更多的正面暗示。不断加深对新定位、新方法的心理感知，并循序渐进而成一个新的行动计划。
第四步：让自己在行动中胜任愉快
成就感的获得不一定就是愿望的实现，也可以是行动中不断获得的愉悦体验。所以，关注目标的得失成败，不如提高自己感知愉快的能力，这是我们为下一次危机来临提早而做的最重要的准备。
