如果一个人不能接受自己的父母，无法与父母建立良好的联结，则很可能根本无法接受和喜欢自己，无法经营幸福的家庭，无法正确地爱孩子，个人的表现也可能会出现无力感，做苦工，牺牲甚至成为烈士。因为与父母的联结代表了人生的一切。——Psy525.cn
下面的练习非常简单但非常高效有威力，经常操练有助于接受父母，完成联结。
建议在每晚临睡前，闭上眼睛，想像父母两人就在自己的面前。然后转身面向其中一位，通常是先对爸爸做。先鞠躬，鞠躬时头手完全放松，代表完全臣服。然后默默对父亲在心中说话。基本说词附在后面。说完以后，想像着自己五体投地完全臣服地跪在父亲面前，感谢感激感恩。同样的过程，再对母亲做一次。如果愿意，则每天可以多做几次，生活各方面都越来越有力量的感觉会更加明显。因为父母传承给了我们生命，我们生命中所有的力量和爱都来自于他们的传承。所以，与父母联结好，是最为重要的事情，包括你要与孩子建立良好的亲子关系，也必须与父母有良好的联结,否则，你与祖先乃至所有的源头甚至整个宇宙都失去了联结。
因为亲子关系不是一种单纯简单的关系，也不是孤立的，它与整个家庭系统有关，与祖先模式一脉相承。亲子关系是非常特殊的一种关系，不是爱就是痛或恨，没有第三条道路。因为痛或恨也源自于爱，因为世上没有一个不爱孩子的父母，没有一个不爱父母的孩子，只是爱的表现方式多种多样而已。生命能够传承，本身就是爱。不能爱，就会痛，并且影响家族后代，既然如此，则爱的道途，是亲子关系唯一明智的选择。
爸爸，你是我唯一的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人，我完全接受你为我的爸爸，也接受所有因此而需要付出的代价，也请你接受我为你的孩子。
生命经由你和妈妈传承给我，其中已包含所有我需要的爱，力量与支持。就算我有其他的需要，亦能够运用你给我的在其他地方取得。
我会运用你给我的去建立一个成功快乐的人生，我会做很多好事，让你以我为荣。
我已经（当我准备好的时候，我会）建立自己的家庭，把生命传下去。我会好好地照顾我的家人，让孩子很好地成长。
爸爸，我把你放在我心中最重要的位置，好让你每天都看到我的努力与成果，也好让我每天都感受到你的爱，力量与支持。
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杨双华
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