问：我在家脾气不好，成绩不好，老爸总是说我。弟弟成绩好、听话，他们都很喜欢他，都说我以后没地方工作、没人要之类的，心里特别恼怒，眼泪哗哗的。——Psy525.cn
丛扬洋：先放下“我比弟弟差”的念头，然后才能卸下这个攻击
家人会表达你对你的担忧，但是不是“打击”，就是你自己的判断了。如果说到“打击”，更可能是你的一种投射。所谓的投射就是：你把对自己的愤怒，投射了出去，成为了对父母的愤怒。为了完成这个愤怒的理由，你需要把父母的担忧想成是“打击”。我们从你“脾气不好”的自我评价里也可以看出来，你对自己的脾气是首先自己不接纳的。
这是我们内在能量表达攻击的方式。
你可以试着接纳，接纳自己，允许自己成绩不好，这不是坏事。你自己要先放下“我比弟弟差”的念头，然后才能卸下这个攻击。
其次你可以承认你对自己的愤怒：我不够好，我很生自己的气，想打击自己。当你把潜意识里的自我攻击意识化后，你对父母的攻击就会减少，你能看到的父母打击你也就不存在了。
最后允许父母以一种提醒的方式爱你。即使你成绩不好，父母也是爱你的，和爱弟弟一样爱你。
孔令雪：其实他们爱你，只是不懂你
可以感受的到你满溢的委屈和愤怒，想要和弟弟一样得到父母的爱，却总是不被重视还被打压，发脾气也没有效果，你伤心、难过、委屈、愤怒，觉得不公平。
我不知道你多大年龄，或许还未成年，但我知道每个人都渴望父母的疼爱和理解，大多数父母也都是爱自己的孩子的。
慢慢我们会发现，有些父母虽然很爱自己的孩子，但是不太懂得教育的方式和说话的语气，表达出来的言行会让孩子感觉到不被喜欢，但其实他们愿意为孩子做任何事情。
我们不妨玩个游戏，你可以试着看看生活中，有什么证据，比如那些语言，那些行为，表明你的父母其实还是很爱你。
如果你可以感受到他们的爱，可不可以告诉自己，“其实他们爱你，只是不懂你”。
还有，如果你愿意，你也可以去和父母表达，告诉他们你也渴望他们的爱，当他们说你可能找不到工作的时候你会担心、委屈。告诉他们你希望改变，也会努力学习，做好自己的事情。
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兰小兵
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