（2008．4．4一5。6日）（33天）
2008年月4月4日上午，老同事从石家庄到达我家。中午我准备了饭菜，一起用了午餐。我的食量和平常一样，饭量不多，晚间我隐隐约约感觉胃部有些不适，也许出于我有前两次辟谷的经验和修炼气功人的本能，自已意识到，是不是又要开始辟谷了！难道说时隔两年零一个月，第三次辟谷真的又来了吗？
由于我不知道又要开始辟谷了，所以午餐按平时的饭量进食，显然是自讨苦吃，晚间和次日胃腹均有不适之感，只好暂时搁置家务。老友见状，转袖系兜，立即下厨，亲自烹调，主客换位了。我力不从心，躺于沙发，观赏客人自食其力，丰衣“足食”。往后，老友多次自己动手，连续展示了他不错的烹饪技术，我俩品尝了他的美味菜肴。
我自2004年8月份第一次辟谷至今四年多以来，我从几个方面注意了解和收集有关辟谷的理论知识，充实和提高自己对辟谷后的认识。
其一、几年来，我一直注意在智能气功同道中打听，至今没能听说过有经过辟谷的。一般智能功练功者，有的连“辟谷”一词都不甚了解。我倒在其他气功门派中，得知了有关辟谷的经验，包括其细枝莫节，挺有意思。
我们小区，就有两位熟知辟谷者—她们都是我的太极拳友—其中一位曾亲身体验过辟谷，也是我前面已提到过的那位八旬的菩提功修炼者，她曾有过两次辟谷。我初次辟谷时她给了我不少帮助，使我在辟谷反应过程中少走了弯路。另一位从新疆退休的瞿教师，她是339乘元功修炼者，她练功没有动作只是站庄。她说，他们练功意念就是期盼能够辟谷。还说，有的练功者，故意少吃饭或不吃饭，进行强行辟谷，饿得饥肠辘辘，几乎没人达到真正能够辟谷的目的，只好败下阵来。我听后，既感新鲜，也觉稀奇，甚至不可思议，竟有这种气功，以“辟谷”为目的。
如果，我早知道她们了解辟谷，还如此期待和渴望自己能够辟谷时，在我突如其来的辟谷反应中，我就不会措手不及，甚至惊慌恐惧。我的辟谷现象，是经练功锻炼自然形成的，没有任何主观意识，更无刻意追求，而是在不追不盼，不请自来，一切顺其自然的结果。所以我没有任何思想准备，在不知“辟谷”为何物的情况下，来到我头上的。当我第一次辟谷反应手足无措，满脸愁云惨雾，一筹莫展时，她俩却向我喊：“祝贺！”“恭喜！”还说：“你长功了！”当时，弄得我丈二和尚摸不着头脑，啊！原来如此。
这是我从其他气功门派里无意中获得的如何度过辟谷反应的宝贵经验，而且就是我的邻居，我的太极朋友，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。这是我求之不得，来之不易朋友的宝贵经验，值得珍惜。来源于群众，得之于民间，最普通的气功修炼者的具体的体会和亲身感受，她们的经验，今天成了我辟谷反应中一笔非常宝贵的经验和珍贵的知识“财富”。
其二、自第一次开始辟谷以来的五年中，我一直力求通过阅读有关气功书籍，从科学知识角度寻找辟谷方面的理论根据，我先后阅读了庞明老师的智能气功著作：《简明智能气功学》、《气功与人类文化》、《智能气功科学精义》、《气功的现代科学研究》、《智能气功科学概论》、《气功科学基础—混元整体理论》、《智能气功科学技术—超常智能》、《智能气功科学功法学》。还有一般气功杂志和文章。谈到有关辟谷方面的内容和论述非常稀少，在气功知识的海洋里，等于大海里捞针。
虽然，我在阅读过程中，没能获得更多的辟谷理论知识和依据，但通过这些阅读，对提高自己的气功理论知识，是一次难得的好机会，了解了过去不懂的东西。
博大精深的气功知识，气功文化；古典气功，现代气功；中国气功和外国气功。中国气功又分道家气功，佛家气功和儒家气功等。“我国的气功历史悠久，门派林立，古有360旁门，8400外道之说，至今流传下来和有典籍可查的不下几千门派。”“它们都在各自立场上把人和整个宇宙看成是一个整体，认为人与万物都是宇宙同一本原的不同表现，以之指导练功。”
门类繁多的气功种类，令你眼花缭乱，真可谓气功知识的海洋。阅读中，我如浑身浸泡在气功文化的汪洋大海之中，沐浴着中国古代气功浓浓的深厚的气功文化气息。
书是人类进步的阶梯，书是人类智慧的钥匙，读书是最好的自我投资。锻炼与养生来亦来于自书中，气功书籍是气功文化的传承，古今气功的总结和财富。我决心将自家收藏不多的气功书籍通读一遍。可古代的气功修炼者文化底韵深厚，知识渊博，均以文言文叙述，古文难懂，不易理解。我又渴望了解和学习气功知识。可以说，我比较吃力的凭着自己几乎没有什么古文水平，抱着极大求知欲的心情和现有的气功体会来专心阅读的，获得了不少有益的气功理论知识和气功文化内含。
阅读过程中，字典成了我的随身“老师”，有时一个字一个字的查和找，不查字典，不懂其意，懂了其意，乐在其中。同时也真正体会到活到老，学到老的滋味，活到老学到老的乐趣，读书是我退休生活中不可缺少的生活方式和精神食粮。通过读书、尤其古文，对我来说，古稀之年还能增加点古文知识，“闻闻”文言文的气息，何乐而不为，何尝不是一件好事、趣事呢！对我也是文化知识的一种补充和填空。我自退休以来，有时间读书，到喜欢读书，热爱读书。阅读时，我有做笔记的习惯，从知识的海洋里，吸取点滴的气功文化和内涵；摘下我理解的、体会的和感知到的有关段落和章节，以便需要时可随时查询。这些论述，充实和提高了我对气功锻炼的理论知识的理解，指导和加强了我的练功实践。（待续）
