枸杞子是一种补益的中药，一年四季皆可食用，尤其适合秋冬进补季吃。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明。枸杞子可以直接生吃，或者泡水喝。那...(展开)

  枸杞子是一种补益的中药，一年四季皆可食用，尤其适合秋冬进补季吃。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明。枸杞子可以直接生吃，或者泡水喝。那...(展开)

  枸杞减肥法减脂瘦身功效揭秘  枸杞子能养肝，滋肾，润肺，据现代药理研究，枸杞子还具有延缓衰老、保肝、降血脂、抗脂肪肝、降血糖等作用。另外，枸杞子含有的脂肪成...(展开)

  秋天是许多喜爱养生的人可以大展自己的厨艺，用一道道的美味的养生膳食来对自己的身体好好的犒赏的季节。但是对于想要减肥的女士来说又担心自己的会吃得过多不好控制自...(展开)

  现在越来越多的人都会选择通过减肥的方法来帮助自己拥有姣好的身材。那么在我们可以做什么料理来有效的帮助我们减肥呢？下面给大家介绍美味的自制美容减肥瘦身餐，供大...(展开)

  现在许多的人都希望自己能拥有较好的身材。而部分的人会选择通过节食的方法来减肥，这样对于我们的身体是不好的。下面给大家介绍非节食的药膳减肥餐推荐，供大家参考。...(展开)

  3款夏季减肥食谱  枸杞烧鲫鱼  鲫鱼：108 大卡(每100克) 枸杞：258 大卡(每100克)原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味...(展开)

  很食物都神器的功效，却不为人所知。正如，枸杞和薏米不仅能养生还能帮助我们减肥，今天小编就为大家带来了5款相关的菜谱，帮助大家秋季轻松瘦!  一、红豆杞枣粥 ...(展开)

  第一天、枸杞消水肿  早餐：1碗薏米粥，1小条黄瓜，30克枸杞泡水喝  中餐：1盘黄花菜，半碗米饭  晚餐：1碗米饭，1碗蔬菜汤，30克枸杞泡水喝  喝枸杞...(展开)

  小米富含丰富的维生素B1、B2、蛋白质、桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜、有助于减肥瘦身哟~小米是顶呱呱的脑护士、在小米粥里加入桂圆可以补血养心、安神益...(展开)

  现在都提倡健康减肥，拒绝病态瘦，所以营养均衡的减肥食谱才是大家需要的。下面，小编就来给你们推荐几款，让健康瘦身好轻松!  枸杞消水肿减肥食谱：  早餐：薏米...(展开)

  一周中医减肥食谱周一：枸杞消除周末水肿  营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力， 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏...(展开)

  利水消水肿汤品  1、姜片海参炖鸡汤  材料：海参3只、鸡腿150g。  调料：姜一段、盐10g。  做法：首先将鸡腿洗干净切成块放入开水中烫掉血水后捞出，...(展开)

  减肥粥：枸杞玉米五彩羹的做法  食材：枸杞子10g、甜豌豆20g、菠萝丁50g、胡萝卜15g、鲜玉米粒200g、糖适量  做法：  1、讲枸杞子洗净泡软，菠...(展开)

  小米银耳减肥粥  主要的食材有小米150g，冰糖50g，枸杞5g，银耳3g，食用碱一点就可以了。  做法：先把银耳和枸杞用水泡有半个小时，在把水和银耳放进锅...(展开)

  枸杞猪肝菠菜减肥粥  原料：菠菜、猪肝、姜丝、枸杞  做法：先把大米洗净熬白粥，在这期间把猪肝洗净、切片，在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开，菠菜用水烫过以后...(展开)

  枸杞海带减肥粥  材料：干海带120克，山药100克，炒决明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖适量。  做法：  1、先把炒决明...(展开)