快好知 kuaihz

​按摩5个穴位 瘦肚子效果惊人

什么穴位瘦肚子?凸起的小肚腩是完美身材的天敌,是许多爱美女性的烦恼。其实大家可以尝试穴位按摩的方法。

什么穴位瘦肚子

什么穴位瘦肚子

1、按摩大横穴瘦肚子

位置:肚脐旁开4寸处。

按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

2、按摩天枢穴瘦肚子

位置:肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

3、按摩中脘穴瘦肚子

位置:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

功效:上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

常常按摩这三个穴位,可以快速瘦肚子,希望可以帮助你哟!

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:穴位  穴位词条  按摩  按摩词条  肚子  肚子词条  惊人  惊人词条  效果  效果词条  
中医

 ​穴位按摩减肥法有哪些

比起吃减肥药,穴位按摩是一种既安全又有效的减肥方法。那么,穴位按摩减肥法有哪些呢?下面,小编为大家介绍穴位按摩减肥法。1.按摩气海穴减肥气海穴是在肚脐周围的地方...(展开)

中医

 ​全身瘦身穴位有哪些呢

很多人都有减肥的想法,有些人努力后减肥未达到效果,而有些人减肥则是成功的,减肥瘦身有多种方法,大家使用最多的方法就是饮食,严重的一些患者则是采取节食,而有些患者...(展开)

中医

 ​​经络拍打减肥真的有效吗?

现在越来越多的女性都越来越注重自己的身材,都会选择通过一些健身操或者运动来保持自己的身材,不得不提到的就是最近非常火热的经络拍打减肥法了,这个时候很多女生都会产...(展开)