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自制减肥茶:草莓山楂消脂茶的做法

  草莓山楂减肥茶

  草莓山楂消脂茶材料:草莓适量,山楂适量,冰糖适量

  做法:

  1、将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖(喜欢甜的,可以适量多加点冰糖,不喜欢的可少放),至冰糖溶化即可关火

  2、草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干。精彩专题:夏季减肥常喝消脂减肥茶

  3、草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用

  减肥功效:山楂具有开胃消食作用,特别是对消肉食积滞作用更好,可谓减肥者的必吃水果,和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感觉,更易于入口,受大众喜欢。

  山楂的功效

  开胃消食

  防治心血管疾病、软化血管

  降血压、降胆固醇

  利尿、镇静

  活血化淤

  平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻

  草莓的功效

  去火、解暑、清热;促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘;预防痔疮、肠癌。

  草莓的营养价值

  1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;

  2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

  3. 草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;

  4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;

  5. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

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