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老人退烧后吃什么补身体

高烧后由于水分丢失严重,造成体液减少,消化能力降低,中医上讲出汗是阳气丢失,阳气不足,气血运行乏力,所以出现身体乏力的情况。老人退烧后吃什么补身体呢?

身体的恢复也要有个过程,不能太着急的,可以适当吃点清淡的,容易消化的食物,不要吃油腻食物,加重肠胃的负担,新鲜水果也不要太凉,多吃些含钾丰富的食物,多喝水,喝果汁也可以的,吃饭好了,抵抗力自然就上来了。

还需要吃一些滋阴益气的食物,多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴润肺。饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,平时可以使用西洋参泡水喝,滋阴益气。

特别应注意以下五忌有:

一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

五忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

在此小编建议,家里有老人的朋友们,及时在生活细节中找到健康隐患,才能防患于未然,平时一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食,在老人适合吃什么营养品方面下足功夫,让他们的身体更健康。

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